2023年– date –

更年期にはさまざまな症状があらわれます。 たとえば昼間に強烈に眠いと感じる場合、原因は更年期にあるかもしれません。 なぜ更年期には猛烈に眠くなるのでしょうか。 本記事では、更年期で眠い事柄について以下の点を中心にご紹介します。 更年期で眠い...

毎年、花粉が飛ぶ時期になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどで悩まされている方は少なくないでしょう。 いまや花粉症は、日本人のうちおよそ4人に1人の割合で発症しているといわれています。 一体、何が原因でこのようなことが起きてしまうのでしょう...

キウイには、アクチニジン、ビタミンC、ビタミンEなどさまざまな栄養があります。 また、キウイにはさまざまな効果が期待できます。 では、キウイにはどのような効果・効能があるのでしょうか。 本記事では、キウイの栄養について以下の点を中心にご紹介し...

角膜びらんとは、角膜の表層面が障害を受けた状態をいいます。 また、角膜びらんはより浅い層で障害を受けているとされているとされています。 では、角膜びらんにはどのような症状と原因があるのでしょうか。 本記事では、角膜びらんについて以下の点を中...

プルーンは、栄養満点の果物としてメディアなどでもよく紹介されています。 ところでプルーンに含まれる栄養素とは、具体的にどのようなものなのでしょうか。 また、プルーンにはどのような効果効能が期待できるのでしょうか。 本記事では、プルーンの栄養...

  近年、低血糖で痩せすぎの方が増えています。 低血糖とは、血糖値が正常値より低い状態のことです。 そもそもなぜ低血糖で痩せすぎるのでしょうか？ また、低血糖や痩せすぎにはどのようなリスクがあるのでしょうか？ 本記事では、低血糖と痩せすぎ...

くるみはさまざまな栄養が含まれているスーパーフードです。 また、くるみにはα-リノレン酸が含まれているため骨を丈夫にしたり生活習慣病を予防したりすることができます。 そもそもくるみにはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？ くるみに含まれて...

健康診断での胃がんの検診にはバリウム検査と胃カメラ検査があります.. 胃カメラ検査は直接胃粘膜を観察できるため病変を見つけやすい検査方法です。 胃カメラ検査を受けるときの注意点にはどのようなものがあるでしょうか？ 胃カメラ検査の費用はどの位で...

認知症はさまざまなことが原因で発症します。 WHOは認知症のリスクを低減するためのガイドラインを公表しています。 本記事ではそのガイドラインで推奨されている12のアプローチの中から「健康的な食事(栄養的介入)」について詳しく解説しています。 健康...