2023年– date –

うつ病は認知症のリスクを高めるとされています。 認知症リスク低減のためにもうつ病対策は重要です。 そもそもうつ病とはどんな病気なのでしょうか？ うつ病を対策するにはどうすればよいのでしょうか？ 本記事ではWHOの推奨するうつ病への対応について、...

WHOは「World Health Organization」の頭文字をとった世界保健機関の略語です。 世界中の人々が健康に過ごせるようにさまざまな取り組みを行っています。 WHOは認知症リスク低減のためのポイントとして「社会活動」を挙げています。 社会活動とは具体的に...

夜中に十分睡眠をとっているのに日中に強い眠気に襲われることはありませんか？ また、ストレスを抱えているときに眠気が強くなることはありませんか？ 上記の症状が見られた場合、うつ病が原因になっているかもしれません。 うつ病になると眠いと感じる原...

更年期障害のつらい症状の1つに関節痛があります。 更年期に関節痛になると更年期が原因なのか、それともリウマチなのかと心配になりますよね。 そこで本記事では、更年期の方の関節痛について以下の点を中心にお伝えします。 更年期が原因の関節痛とリウ...

更年期になるとあらわれる、さまざまな不調の1つにめまいがあります。 更年期になってからめまいに悩まされるようになった、という方もおられるのではないでしょうか。 めまいの原因や対処方法がわからないと、心配になりますよね。 そこで本記事では、更...

低血糖が原因で頭痛を起こす方は、その対処法や効果のある薬について、気になっている方も多いのではないでしょうか。 低血糖とは、血糖値が正常範囲を下回った状態のことを指し、さまざまな症状があらわれます。 では、低血糖からくる頭痛はなぜ起こり、...

WHOは認知症リスク低減のためのポイントとして「多量飲酒の減量」を推奨しています。 適切な飲酒量を守ることは健康を維持するためにも重要なポイントになります。 なぜ多量飲酒の減量が認知症リスク低減のためのポイントとなるのでしょうか。本記事では、...

糖質制限ダイエットという言葉を聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。 糖質制限を行うとケトン体が増加すると言われています。 そもそも糖質制限とはどういったものなのでしょうか？ また、ケトン体はいつから増加するのでしょうか？ 本記事で...

人参は、栄養満点の野菜として知られています。 人参には、具体的にどのような栄養が含まれているのでしょうか。 また、人参にはどのような効果効能が期待できるのでしょうか。 本記事では、人参の栄養について以下の点を中心にご紹介します。 人参の主な...