- CATEGORY -
症状・悩み
-
症状・悩み
【2026年最新】5月29日は「世界腸健康デー」。IBD(炎症性腸疾患)と共に生きる時代と、腸内環境改善の新常識
5月29日は、世界消化器病機構(WGO)が制定した「世界腸健康デー(World Digestive Health Day)」です。 また、これに先立つ5月19日の「世界IBDデー」と合わせ、5月は世界中で「お腹の健康」と「難病への理解」を深めるキャンペーンが展開されます。 「第... -
症状・悩み
【2026年最新】五月病はうつのサイン?症状の特徴からセルフケア、認知症との関連まで徹底解説
新年度の緊張が一段落し、ゴールデンウィークの連休が明ける頃、心身の不調を訴える人が急増します。 いわゆる「五月病」です。 2026年現在、働き方の多様化やデジタルツールの普及により、オンとオフの切り替えが難しくなっている現代人にとって、五月病... -
症状・悩み
【2026年最新】五月病の裏に潜む「双極性障害」とは?うつ病との違いや診断・治療・仕事との両立を徹底解説
新年度の緊張が解けるゴールデンウィーク明け、心身の不調を訴える人が増える「五月病」。 多くの人が「一時的な疲れ」として片付けてしまいがちですが、もし激しい気分の落ち込みの後に、妙に活動的になる時期が混在しているとしたら、それは単なる五月病... -
症状・悩み
【2026年最新】五月病の裏に潜む睡眠障害|原因と自力で治す5つの方法
五月病と「睡眠障害」の切っても切れない関係 五月病は医学的には「適応障害」の一種とされますが、その初期症状の多くは睡眠の乱れから始まります。 なぜ5月に眠れなくなるのか 4月の新生活による過度なストレスは、脳を常に「興奮状態(交感神経優位)」... -
症状・悩み
【2026年最新】五月病の正体は「不安症(不安障害)」?パニック障害・自律神経との関係とメンタルヘルス対策を徹底解説
新年度の緊張が解けるゴールデンウィーク明け。 心身の不調を訴える人が急増する「五月病」の季節がやってきます。 多くの人は「一時的なやる気の低下」と考えがちですが、もしその不調の中に「激しい動悸」「過度な心配」「外出への恐怖」が混じっている... -
症状・悩み
【2026年最新】五月病の正体は「適応障害」?PTSDとの違いや放置するリスク、心の回復プロセスを徹底解説
新年度の緊張がピークを過ぎ、ゴールデンウィークの大型連休が明ける頃、多くの人が直面する「五月病」。 かつては新入社員や学生特有のものと思われていましたが、ハイブリッドワークやDX化が加速した2026年現在、中堅社員や管理職、さらには深刻な人手不... -
症状・悩み
【2026年最新】5月23日は「骨密度ケアの日」!一生歩ける体を作る骨粗鬆症対策ガイド:食事・運動・最新治療まで徹底解説
5月23日は、「骨密度ケアの日」です。「5(こ)2(み)3(つ)」の語呂合わせから、ゼリア新薬工業株式会社によって制定されました。 新緑がまぶしく、外出が楽しくなるこの季節ですが、実はあなたの「歩く力」を支える骨が、知らないうちにスカスカになっ... -
症状・悩み
【2026年最新】5月17日は「高血圧の日」。サイレントキラーから命を守るための全知識と対策ガイド
5月17日は、日本高血圧学会や日本高血圧協会が制定した「高血圧の日」であり、世界的には「世界高血圧デー(World Hypertension Day)」として広く知られています。 新年度の慌ただしさが一段落し、気温の変化も激しいこの時期は、実は血圧管理において極... -
症状・悩み
2026年最新版:4月1日は「こころのヘルスケアの日」!うつ病のサインを見逃さないための完全ガイド
4月1日は、多くの日本人にとって「新年度」という大きな環境の変化が訪れる日です。 この日は「こころのヘルスケアの日」(ティーペック株式会社制定)でもあります。 新しい生活への期待の裏側で、私たちの脳と心は「過適応」というリスクにさらされてい...

