うつ病

新年度の緊張が一段落し、ゴールデンウィークの連休が明ける頃、心身の不調を訴える人が急増します。 いわゆる「五月病」です。 2026年現在、働き方の多様化やデジタルツールの普及により、オンとオフの切り替えが難しくなっている現代人にとって、五月病...

4月1日は、多くの日本人にとって「新年度」という大きな環境の変化が訪れる日です。 この日は「こころのヘルスケアの日」（ティーペック株式会社制定）でもあります。 新しい生活への期待の裏側で、私たちの脳と心は「過適応」というリスクにさらされてい...

4月1日。 日本では多くの人々が新年度という大きな節目を迎えます。 入社や異動、昇進、あるいは子どもの進学など、環境が激変するこの時期は、希望に満ちている一方で、脳と心には多大な負荷がかかっています。 実は、この4月1日は「こころのヘルスケアの...

「定年間近でうつ病になり、働けなくなってしまった」 「老後の資金が不安なのに、休職することになり焦っている」 「認知症かと思ったら『老人性うつ』と診断された」 うつ病は若者だけの病気ではありません。 中高年世代は、役職定年、親の介護、自身の...

うつ病はストレスが原因で発症するこころの病気です。 一口にうつ病といっても、実は種類・症状は様々です。 うつ病にはどのような種類があるのでしょうか？ またうつ病はどのように治療していくのでしょうか？ 本記事では、うつ病の種類について、以下の...

食事は、うつ病の予防や症状改善において、重要な要素の1つです。 また、うつ病では食欲の低下がみられるため、食べ方の工夫も必要です。 うつ病におすすめの食事とは具体的にどのようなものでしょうか？ また食欲がない場合の食べ方として知っておくべき...

日本国内では、100人に対して6人程度がうつ病を経験しているといわれています。 うつ病は結婚や出産など、ライフスタイルの変化でも発症する可能性があります。 うつ病は誰でも起こりうる病気ですが、発熱について知らない方も少なくないと思います。 本記...

落ち込んでしまったり、やる気がなくなったり、イライラしたりすることは誰にでもあります。 しかしそれがあまりに長く続いたり、頻繁に起きて日常生活にも支障が出るほどであれば、うつ病の初期症状なのかもしれません。 家族や友人など、周囲の人の様子...

夜中に十分睡眠をとっているのに日中に強い眠気に襲われることはありませんか？ また、ストレスを抱えているときに眠気が強くなることはありませんか？ 上記の症状が見られた場合、うつ病が原因になっているかもしれません。 うつ病になると眠いと感じる原...