症状・悩み

扁桃腺がよく腫れるという場合、原因としてストレスが考えられます。 なお、扁桃腺が片方だけ腫れる場合は、咽頭がんなどの重大な疾患の可能性もあります。 それでは扁桃炎や咽頭がんの特徴･症状とは、一体どのようなものなのでしょうか。 本記事では、ス...

社会で生活していく上で、ストレスを完全に避けることは困難です。 従って、正しくストレスと向き合っていくことが、人が健康的に暮らしていくためには大切です。 今回はストレスについて、以下の点を中心に解説していきます。 ストレス症状、放置している...

ストレス性胃腸炎とは、不安等のストレスが原因で起こる胃腸の炎症をいいます。 ストレスが溜まっていて、お腹が痛いという方は、ストレス性胃腸炎の可能性があります。 本記事では、ストレス性胃腸炎について以下の点を中心にご紹介します。 ストレス性胃...

企業・学校でストレスの対処法について教育したい、家庭・仕事に対してもストレスの対処方法を習得して解決したいと思っている方もいるのではないでしょうか？ 「ストレスマネジメントは、自分でもできるの？」と疑問を持つことがあると思います。 実は教...

中途覚醒は、夜中に目が覚めその後眠れなくなる状態をいいます。 中途覚醒があると日中の疲労感や眠気の原因となるため、早めの対処が必要です。 中途覚醒は、どのように対処すればよいでしょうか？ 本記事では、中途覚醒について以下の点を中心に解説して...

睡眠障害になる原因は、生活習慣や身体の状態によって人それぞれ異なります。 看護師は睡眠障害の原因を見極め、その患者に合ったケアを提供する必要があります。 睡眠障害を抱える患者に対して、どのような看護ができるでしょうか？ 本記事では、睡眠障害...

朝早く目が覚めるのは珍しいことではありません。 しかし毎日続く場合や、日中の活動に支障が出ている場合は早朝覚醒の可能性があります。 早朝覚醒はうつ病のサインでもあるため、見逃さないことが大切です。 それでは早朝覚醒とうつ病は具体的にどのよう...

早朝覚醒は不眠症の症状の1つです。 早朝覚醒を治すためには、生活習慣の改善が効果的です。 そもそも早朝覚醒の原因は何なのでしょうか？ 本記事では早朝覚醒とストレスについて以下の点を中心にご紹介します。 早朝覚醒とストレスの関係 ストレス以外の...

睡眠をとることで、心身ともに疲労を回復する効果があります。 十分な睡眠がとれないと、日中のパフォーマンスにも影響を及ぼしかねません。 20代でも早朝覚醒になる可能性があることをご存じでしょうか？ 早朝覚醒を改善するためには、どのような対策をと...