症状・悩み

入眠障害は、日中のだるさや集中力の欠如を引き起こします。 快適に眠りにつくためには、どのようなことに注意すればいいのでしょうか。 本記事では、入眠障害の治し方について以下の点を中心にご紹介します。 入眠障害の治し方5選 入眠障害に陥る原因とは...

実は、日本国民の5人に1人は睡眠障害を患っているとも指摘されています。 睡眠障害は仕事中の居眠りやミスにつながりやすいです。 そのため「クビになるのでは？」と不安に駆られる方も少なくありません。 睡眠障害によるクビを回避するには、どのような対...

日本人の5人に1人が、不眠など何らかの睡眠問題を抱えています。 また、うつ病をはじめとするこころの病気の多くが、不眠や過眠などの睡眠障害をともないます。 出典：厚生労働省【e-ヘルスネット】 睡眠障害はどのような方にみられるのでしょうか？ 睡眠...

不眠で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 睡眠障害はさまざまなことが原因で眠れなくなってしまいます。 睡眠障害にはどのような原因があるのでしょうか？ 本記事では、睡眠障害の原因について以下の点を中心にご紹介します。 睡眠障害・不眠症の...

看護師にとって睡眠障害は入院している患者によく見られる症状の1つです。 睡眠障害が続くと体調不良につながり、病気に対する治療の妨げになる可能性があります。 睡眠障害にはどのような症状や要因があるのでしょうか？ 看護計画を立案する為にどのよう...

高血圧は日本人の3人に1人が発症する、国民病といっても過言ではない疾患の1つです。 血圧が高いと出る症状は何か？ なぜそれは私たちの健康にとって重要なのか？ これらの疑問は、多くの人々が抱える共通の疑問です。 本記事では、高血圧について以下の点...

血圧が上がった原因を特定するのは難しいです。 運動不足や寒さ、便秘、またストレスなど様々な要因で血圧が上がることが報告されています。 皆さんは血圧が高いときの過ごし方をどれくらいご存じでしょうか？ 血圧を抑える方法として「減塩」は代表的です...

睡眠障害で眠れず、精神的にも身体的にも不調をきたす方がいます。 仕事にも影響が出てしまうため、睡眠障害を理由に休職する方もいます。 もし休職する場合、どのように過ごしながら治療していくのでしょうか。 本記事では睡眠障害での休職について以下の...

高血圧といわれても、どうすれば下げることができるのかわからない。 高血圧は、とくに体調に変化がないため放置してしまう方も多いようです。 しかし、高血圧は脳梗塞や心筋梗塞の引き金になる怖い病気です。 本記事では血圧を下げる方法について以下の点...