ストレス

新年度の緊張がピークを過ぎ、ゴールデンウィークの大型連休が明ける頃、多くの人が直面する「五月病」。 かつては新入社員や学生特有のものと思われていましたが、ハイブリッドワークやDX化が加速した2026年現在、中堅社員や管理職、さらには深刻な人手不...

4月1日は、多くの日本人にとって「新年度」という大きな環境の変化が訪れる日です。 期待に胸を膨らませる一方で、新しい環境への適応は、脳と心に多大な負荷をかけます。 実は、この4月1日は「こころのヘルスケアの日」（ティーペック株式会社制定）でも...

4月1日。 新年度の始まり、桜の季節、そして多くの人にとっての「新生活」がスタートする日です。 この晴れやかなタイミングで、実は「こころのヘルスケアの日」（ティーペック株式会社制定）が定められていることをご存知でしょうか。 環境が激変する新年...

4月1日。 日本では多くの人が新年度という大きな転換点を迎えます。 入社、異動、昇進、あるいは子どもの進学。 新しい環境への期待に胸を膨らませる一方で、私たちの脳と心には「適応」という名の多大な負荷がかかっています。 実は、この4月1日は「ここ...

ストレスは現代社会において避けて通れない存在となっています。 特に、仕事や人間関係のストレスが胃を痛めるという経験は、多くの人が共有している現象です。 しかし、なぜストレスは胃痛を引き起こすのでしょうか？ そして、その胃痛を和らげるにはどう...

ストレス発散にはストレッチや趣味、運動や睡眠があります。 また、ストレスを溜め込みやすい方もいるので、自分への理解も重要です。 そもそもストレスの発散方法にはどのようなものがあるのでしょうか？ また、人気のストレス発散方法としては何があるの...

ある日突然食欲がなくなり、痩せるという話を聞いたことはありませんか？ がんや内臓に問題がない場合、ストレスが原因の場合があります。 ストレスで痩せるメカニズムは、どのようなものなのでしょうか？ また、どのような状況になると、ストレスで痩せて...

男性より女性の方が、ストレスの影響を受けやすいといわれています。 女性は、人生の長い期間ホルモンバランスの変化にさらされます。 また、年代ごとにライフイベントが多いことも影響します。 ストレスからくる症状は、女性特有のものがあります。 女性...

突然鼻血が出ると、焦ってしまうのではないでしょうか。 子どもよりも大人の鼻血の方が、心配かもしれません。 鼻血は、ストレスや病気のサインである可能性があるからです。 本記事ではストレスによる鼻血について以下の点を中心にご紹介します。 ストレ...