乳酸菌

乳酸菌はヨーグルトなど多くの乳製品で摂ることができます。 乳酸菌には腸内環境を整える整腸作用があります。 乳製品を食べてお腹が痛くなる人がいますがなぜでしょうか？ 乳酸菌と下痢とはどのような関係があるでしょうか？ 本記事では乳酸菌を食べて下...

睡眠の改善に乳酸菌の摂取は有効なのか気になっている、日常のストレスで眠れない日々を過ごしているので解決したい、という方は多いのではないでしょうか。 「乳酸菌の摂取で、睡眠はよくなるの？」と疑問を持つと思いますが、実は乳酸菌の腸内環境を整え...

乳酸アシドーシスは、疾患や薬剤の副作用によって引き起こされる現象です。 致死率は50％で、特に糖尿病患者の方は起こりやすいと指摘されています。 なぜ、糖尿病患者の方は乳酸アシドーシスになりやすいのでしょうか。 本記事では、乳酸アシドーシスと糖...

乳酸は筋肉痛の原因として有名です。 なぜ、乳酸は筋肉痛を招くのでしょうか。 また、乳酸をためないためにはどうしたらよいのでしょうか。 本記事では乳酸がたまる事柄について以下の点を中心にご紹介します。 乳酸がたまる仕組み 乳酸がたまったときの対...

全身疾患を抱えた方が気をつけたい現象の1つに、乳酸アシドーシスがあります。 乳酸アシドーシスは命を落とす危険もあり、実際に致死率50％とも指摘されています。 乳酸アシドーシスとは、いったいどのようなものなのでしょうか。 本記事では、乳酸アシド...

筋肉疲労の原因は運動で乳酸が溜まったからと以前はいわれていました。 現在では乳酸は疲労物質ではないとされています。 乳酸と筋肉疲労の関係はどのようなものでしょうか？ 乳酸にはどのような役割や働きがあるのでしょうか？ 本記事では乳酸について以...

40歳以上の日本人の80％が歯周病に罹っていといわれています。 毎日の歯磨きだけでは予防しきれないのが歯周病です。 そこで今、注目されているのが乳酸菌です。 本記事では乳酸菌の歯周病予防効果について以下の点を中心にご紹介します。  乳酸菌で歯周病...

乳酸菌は、腸内の環境を整えるために必要な栄養素です。 乳酸菌には200以上もの種類が存在し、種類によって期待できる効果も異なります。 では、乳酸菌EC12株とは具体的にどのような乳酸菌なのでしょうか？ 乳酸菌EC12株の効果を最大限に高める方法はある...

乳酸菌は殺菌することにより、品質を一定に保つことができます。 乳酸菌は殺菌すると死菌となりますが、生菌とほぼ同じ効果があります。 では、乳酸菌の殺菌にはどのようなメリット、デメリットがあるのでしょうか？ 本記事では、乳酸菌の殺菌について以下...