健康なからだ作り

糖尿病を改善するには血糖値をコントロールする必要があります。 血糖値をコントロールする代表的な方法の1つが糖質制限です。 果たして、糖質制限で糖尿病は治るのでしょうか。 本記事では、糖質制限は糖尿病に良いのかについて以下の点を中心にご紹介し...

健康診断は、全身の健康状態を検査し、病気の兆候の有無を調べることを目的とします。 健康診断では、なぜ絶食が必要なのでしょうか？ 健康診断では、いつまでに食事をすれば良いのでしょうか？ 本記事では、健康診断の食事について以下の点を中心にご紹介...

納豆は、日本独特の発酵食品です。 そんな納豆は、昔から栄養価の高い食べ物として親しまれてきました。 納豆には、どのような栄養素があるのでしょうか。 本記事では納豆の栄養について以下の点を中心にご紹介します。  納豆にはどのような栄養素があるの...

ウォーキングをする人は、年々増加しています。 ウォーキングには、健康効果やダイエット効果、リフレッシュ効果などがあります。 ウォーキングの効果は、どのくらいであらわれるのでしょうか？ また、ウォーキングの効果がでない理由には、どのようなもの...

1年にかかった医療費が一定金額を超える場合は医療費控除が申請できます。 医療費控除を申請すると、納めた税金の一部が還付されることがあります。 それでは、人間ドックにかかった費用も医療費控除の対象になるのでしょうか。 本記事では、うつ病の再発...

健康診断の項目の1つに、尿中の糖分やたんぱく質を調べる「尿検査」があります。 尿は、体の健康状態を示すバロメーターでもあります。 体から排出された尿で、目には見えない腎臓や尿路系の状態を把握することもできます。 本記事では健康診断の尿検査に...

健康診断では、検便を行うことが一般的です。 健康診断の検便では、何が分かるのでしょうか。 また、検便の結果はどのように受け止めればよいのでしょうか。 本記事では、健康診断の検便について以下の点を中心にご紹介します。 健康診断の検便で分かるこ...

健康診断とは自分の健康状態を診断して、病気の徴候がないかを調べることをいいます。 健康診断前日の食事は、食事の内容と時間に気をつける必要があります。 では、健康診断前日の食事にはどのようなルールがあるのでしょうか。 本記事では、健康診断前日...

糖質制限はダイエット効果が高いとして注目されている減量方法です。 糖質制限は減量に有効ですが、開始直後はさまざまな症状があらわれることもあります。 糖質制限の初期症状とはどのようなものなのでしょうか。 本記事では、糖質制限の初期症状について...