健康なからだ作り

「体にいい食べ物」を選びましょうと良くいわれています。 では、体にいい食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか？ また、自分のライフスタイルに合った、体にいい食べ物とは何なのでしょうか？ 本記事では、身体にいい食べ物について、以下の点を中...

ピスタチオは、スイーツやお酒のおつまみでもお馴染みですね。 何気なく食べているピスタチオですが、とても栄養豊富なナッツです。 ピスタチオの栄養はどのように健康に役立つのでしょうか。 本記事ではピスタチオの栄養について以下の点を中心にご紹介し...

ポリフェノールには、生活習慣病の予防や、疲労回復などの健康効果があります。 しかし、ポリフェノールの妊娠中の摂取には注意が必要です。 では、ポリフェノールの妊娠中の摂取にはどのような影響があるのでしょうか？ 本記事では、ポリフェノールの妊娠...

ポリフェノールは、美容効果、生活習慣病の予防などさまざまな効果があります。 ポリフェノールは、強い抗酸化作用により美容効果が期待できます。 では、ポリフェノールの美容効果にはどのような効果があるのでしょうか？ 本記事では、ポリフェノールの美...

出生前に胎児の染色体や遺伝子の異常を検査できる「NIPT」は、今注目されています。 しかし、費用が高く、医療機関によっては、受けるための条件があります。 この記事では、NIPT検査の費用について説明します。 NIPTの費用相場15～20万円 価格の安い医療...

栄養機能食品とは、保健機能食品の分類の1つです。 栄養機能食品とは、法律により規定された食品になります。 そもそも栄養機能食品とはどういうものなのでしょうか？ また、栄養機能食品とほかの食品とはどういう違いがあるのでしょうか？ 本記事では栄養...

ダイエットの方法でよく耳にするのが酵素という言葉ですね。 酵素は、人間はもちろん、すべての生き物に必要不可欠な物質です。 私たちの体に必要な酵素には、どのような効果があるのでしょう。 本記事では酵素について以下の点を中心にご紹介します。 酵...

緑茶や紅茶には、カテキンが含まれています。 カテキンには、抗酸化作用や抗菌作用などさまざまな健康効果があります。 では、カテキンにデメリットはあるのでしょうか？ 本記事では、カテキンのデメリットについて以下の点を中心にご紹介します。 カテキ...

ビタミンには水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンがあります。 ビオチンは、水溶性ビタミンであり、ビタミンB群の一種です。 ビオチンにはどのような効果と副作用があるのでしょうか？ 本記事では、ビオチンの副作用について以下の点を中心にご紹介します。 ビ...