医療・健康・リハビリ

皆さんは、運動後や緊張した時に心臓がドキドキと早く打つ感覚を経験したことはありませんか。 そんな症状が常に続くと、それはただの運動後の反応ではなく、何か他の原因があるかもしれません。 脈拍が早くなる症状は、私たちの日常生活の中で頻繁に起こ...

入浴は日々の生活において重要な役割を果たしていますが、その一方で、お風呂上がりの血圧変動は健康に影響を及ぼす可能性があります。 皆さんも一度はお風呂上がりに立ち眩みをしたり、めまいを感じたりした経験はないでしょうか？これはお風呂上がりの血...

背中が丸くなった！？姿勢から見る加齢の変化 「年を重ねていっても、いつまでも美しい姿勢を保ちたい！」「シャキッと背筋を伸ばして、いつまでも若々しく歩いていたい！」と思われること、ありませんか？年齢を重ねることにより、若い頃と比べて、腰が痛...

糖尿病ってどんな病気！？ 今回は、「糖尿病」と「糖尿病の方に必要な水分摂取量」について解説していきます。まずは糖尿病がどんな病気なのか、簡単に解説します。 日本は、2000万人以上が「糖尿病」もしくは「糖尿病予備軍」の糖尿病大国です。（参考：...

血液は1人で何役もこなしている 人間の身体に占める水分（体液）の割合についてのコラムは読んでいただけましたでしょうか。 成人の身体に占める水分（体液）は60％もあり、この水分（体液）には血液も含まれています。 身体に占める水分（体液）の割合は...

健康を維持するためには、心拍数の管理が非常に重要です。 日常生活で感じるストレスや運動、気温の変化などが心拍数に影響を与えることは、誰もが経験していることです。 では、正常な脈拍数とは何か、脈拍数が高いまたは低いとどのような病気が発生する...

高血圧は多くの方が抱えている健康問題であり、血圧管理は日々の生活に大きな影響を与えています。 体に負荷をかけず、自然な方法で血圧を管理したいと誰もが思っていることと思います。 そんな中で、「血圧を下げるツボ」は存在するのでしょうか？ 本記事...

血圧は私たちの健康状態を示す重要な指標の一つですが、その中でも「下の血圧」、つまり拡張期血圧が低いという状態は、多くの人々が経験することがあります。 あなた自身も、医療機関で血圧を測定した際に、「下が少し低いね」と言われた経験はないでしょ...

朝に血圧が高くなる理由は多くの人が悩む健康問題の一つです。 朝の高血圧について、そのリスクや対策について心配している方もいるのではないでしょうか。 ではなぜ朝に血圧が上がるのか、そしてそれを防ぐためにはどうすればよいのでしょうか？ そこで、...