4月1日は「こころのヘルスケアの日」。睡眠障害のサインと心を守るための休息ガイド

4月1日は「こころのヘルスケアの日」です。
現代日本における睡眠不足の深刻な現状と睡眠障害の主な種類・サイン、仕事と介護を両立するビジネスケアラーのための適切な休息の取り方を以下にて解説しております。

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