スポンサーリンク
サイダーゼリー
エネルギー 39 kcal/食塩相当量 0 g/調理時間:15分以内
口に入れた瞬間に泡立つ炭酸を感じることが出来るデザートです。旬の果物と一緒に召し上がりください。
★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
|
腎機能の値が高い/狭心症/心筋梗塞/心臓弁膜症/心不全/胆石症/非アルコール性脂肪肝/過敏性腸症候群(IBS)/糖尿病性腎症(第3期)/CKD(ステージ1)/CKD(ステージ2)/CKD(ステージ3a)/胃がん治療を終えた方・経過観察中の方など/大腸がん治療を終えた方・経過観察中の方など/大腸がん(放射線治療中)/食欲がない/妊娠中(初期)/妊婦健診・体重増加が気になる(初期)/妊婦健診・血圧が気になる(初期)/妊婦健診・血糖値が気になる(初期)/妊娠高血圧(中期)/妊娠糖尿病(初期)/産後(母乳)/産後(混合栄養)/骨粗しょう症/関節リウマチ/更年期
|
スポンサーリンク
すべての栄養価 (1人分)
栄養成分 (1食あたり)
|
栄養素 |
値 |
|
エネルギー |
39 kcal |
|
食塩相当量 |
0.0 g |
|
たんぱく質 |
1.2 g |
|
脂質 |
0.1 g |
|
炭水化物 |
9.1 g |
|
糖質 |
8.3 g |
|
食物繊維 |
0.8 g |
|
水溶性食物繊維 |
0.2 g |
|
不溶性食物繊維 |
0.6 g |
|
カリウム |
90 mg |
|
カルシウム |
8 mg |
|
マグネシウム |
4 mg |
|
リン |
9 mg |
|
鉄 |
0.1 mg |
|
亜鉛 |
0.1 mg |
|
ヨウ素 |
0 µg |
|
コレステロール |
0 mg |
|
ビタミンB1 |
0.00 mg |
|
ビタミンB2 |
0.01 mg |
|
ビタミンA |
1 µg |
|
ビタミンC |
21 mg |
|
ビタミンD |
0.0 µg |
|
ビタミンE |
0.4 mg |
|
ビタミンK |
2 µg |
|
飽和脂肪酸 |
0.01 g |
|
一価不飽和脂肪酸 |
0.01 g |
|
多価不飽和脂肪酸 |
0.04 g |
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料と作り方
材料 1 人分(使用量)
|
食材 |
分量 |
材料 1 人分(買物量) |
| サイダー | 50 g | 50.0 g |
| 水 | 大さじ2/3（10 g） | 10.0 g |
| 粉ゼラチン | 小さじ1/3 (1 g) | 1.0 g |
| ゴールデンキウイ | 30 g | 1/3個（35 g） |
| ミントの葉 | 0.5 g | 0.5 g |
※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。
例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
-
分量の半分の水で粉ゼラチンをふやかしておきます。
-
残りの水の分量はポットの湯を使用して、1のゼラチンを溶かします。
-
常温にしたサイダーを2とよく混ぜます。
-
器にサイコロに切ったゴールデンキウイを入れ3を流し入れ、冷蔵庫で１時間ほど冷やしたら出来上がりです。
