更年期

更年期とは？ 正しい基礎知識 更年期はいつから始まり、いつまで続くのか 「更年期」とは、閉経を挟んだ前後5年、合計10年間の期間を指します。 日本人女性の平均的な閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく、早い人では40代前半、遅い人では50代後半に迎...

40代～50代にかけて突然汗をかきやすくなった場合、原因として更年期が考えられます。 なぜ更年期になると汗をかきやすくなるのでしょうか。 また、更年期の汗はどのように対策すればよいのでしょうか。 本記事では、更年期の汗について以下の点を中心にご...

おならが止まらなくて悩んでいる女性は少なくありません。 そもそも女性のおならが多く出る原因とは何でしょうか？ 女性のおならにはどのような対策方法があるのでしょうか？ 本記事では女性のおならが多いことについて、以下の点を中心にご紹介します。 ...

ホットフラッシュに効く食べ物について ホットフラッシュに効く食べ物には大豆製品やビタミンE類があります。 また、大豆製品はエストロゲンに似た成分であるイソフラボンを含むのが特徴です。 そもそもホットフラッシュの原因や症状にはどのようなものが...

女性は、更年期を迎えると女性ホルモンが急激に減ってしまいます。 女性ホルモンが減ると、さまざまな体調不良で悩む方も多いようです。 食べ物で女性ホルモンを増やすことはできるのでしょうか。 本記事では女性ホルモンを増やす食べ物について以下の点を...

ホットフラッシュのツボについて ホットフラッシュは更年期障害の症状の1つです。 ホットフラッシュの発症率には年代によって差があります。 そもそもホットフラッシュとはどんな症状なのでしょうか？ ホットフラッシュにはどこのツボが効果的なのでしょう...

ホットフラッシュは、ほてり・のぼせなどが起きる更年期障害です。 また、痩せるなど体重変化にも影響があるといわれています。 ホットフラッシュは、痩せるのでしょうか？ それとも、太りやすい体質になるのでしょうか？ 本記事では、ホットフラッシュに...

ホットフラッシュの対策について 更年期に多い症状の1つがホットフラッシュです。 顔が火照ったり、汗が止まらなくなったりします。 ホットフラッシュを止めるには、どのような対策をしたらよいのでしょうか？ また、ホットフラッシュの予防対策には何があ...

更年期とは、閉経前の5年間と閉経後の5年間を併せた10年間をいいます。 更年期の高血圧はさまざまな症状が現れます。 更年期になぜ、血圧が上がるのでしょうか？ 更年期の高血圧を改善する方法はあるのでしょうか？ 本記事では、更年期の血圧について以下...