生活習慣病

肥満や生活習慣病は、皆さんにとって関心の高い話題ではないでしょうか。 「生活習慣病は、運動で治せるの？」と疑問を持つことがあると思います。 実は、正しい運動法と生活習慣の改善で防止できます。 今回は「生活習慣病予防のための運動」についての解...

生活習慣病は、日々の生活習慣が乱れたことで引き起こされる病気です。 生活習慣病に気がつかず、放置しておくと様々な病気を引き起こしてしまいます。 そもそも生活習慣病とは、どのような病気なのでしょうか？ 生活習慣病によってどのような病気を引き起...

不規則な生活習慣が原因で、生活習慣病を抱えている方もいるのではないでしょうか。 生活習慣病を予防する知識を持つ資格に生活習慣病予防プランナーという資格があります。 生活習慣病予防プランナーとはどのような資格なのでしょうか？ 本記事では、生活...

不規則な食生活や運動不足など生活習慣の乱れから生活習慣病になる方は増えています。 一方で生活習慣病が具体的にどのような病気か認識していない方も多いです。 そのため、生活習慣病の治療に至るまで時間を多く要する場合があります。 生活習慣病の治療...

外部からの刺激に対する反応をストレスと呼びます。 ストレスは、生活習慣病などの疾患にも関係しています。 ストレスと生活習慣病は、どのような関係なのでしょうか。 また、ストレスは一体どのように健康へ影響を及ぼすのでしょうか。 本記事では、生活...

生活習慣病に大きくかかわってくるのが、睡眠不足です。 毎日の睡眠が良い状態であれば、心身が健康になります。 しかし、睡眠不足や悪い状態の睡眠は、心身に影響を与えます。 記事では生活習慣病と睡眠の関係について以下の点を中心にご紹介します。 睡...

生活習慣病は、悪化するとがんや心疾患など重大な病気を引き起こすことがあります。 恐ろしい病気ですが、生活習慣を見直すだけで生活習慣病は改善できます。 生活習慣病の改善策とは、どのような方法があるのでしょうか？ 本記事では生活習慣病の改善につ...

生活習慣病になっているかもしれないと気になる方も多いのではないでしょうか。 生活習慣病になってしまう原因がわかれば、予防ができます。 本記事では生活習慣病の原因について以下の点を中心にご紹介します。 生活習慣病の原因とは 生活習慣病の予防策...

日本人の死因の多くを占めるのが、生活習慣病です。 生活習慣病は死亡原因となるだけでなく、介護・寝たきりなどのリスクも高めます。 つまり、健康で自由な生活を守るには、生活習慣病を予防することが大切です。 では、具体的にどのような点に注意すれば...