栄養

日本人がもっとも不足しやすいビタミンとして挙げられているのが、ビタミンB1です。 かつて日本で2大国民病とされた脚気（かっけ）も、ビタミンB1不足が原因とされます。 ビタミンB1が不足するとどうなるのでしょうか？ 今回は、ビタミンB1の不足について...

ドラッグストアや化粧品専門店等で「ビタミンＡ配合」と書かれた化粧品を見たことがある人は少なくないはずです。 ビタミンAはレバーやほうれん草に含まれ皮膚の健康を保つ働きを持ちます。 化粧品にビタミンAが配合されるとどんな効果があるのでしょうか...

栄養ドリンクというと、疲れたときやこれから頑張りたいときに飲むものと思っている方も多いのではないでしょうか？ しかし、実は寝る前の栄養ドリンクには意外な効果があることがわかっています。 そこで今回は以下について解説していきます。 寝る前の栄...