健康・生活

4月1日。 日本では新年度という大きな変化の季節が始まります。 この日は、メンタルヘルスの重要性を再認識する「こころのヘルスケアの日」（ティーペック株式会社制定）でもあります。 新しい環境、人間関係、そして過度な緊張。 こうしたストレスフルな...

4月は新生活が始まり、健康診断の通知を目にする機会も増える季節です。 その中で、4月9日は「子宮（しきゅう）の日」として、子宮頸がんの予防啓発活動が全国で行われています。 子宮頸がんは、早期に発見・予防すれば「防げるがん」ですが、日本では毎年...

健康や美容のためにタンパク質を意識している方の中で、次のような悩みを抱えていませんか？ プロテイン摂取によるおならの悪臭 ダイエット中における逆の体重増加 原因不明の疲労感や体のだるさ 良かれと思って続けている食生活が、実は体に負担をかけて...

年齢とともに筋肉量の低下や体型の変化を感じていませんか。 親の衰えが心配になり、毎日の食事で健康を維持したいと考える方は多いでしょう。 豆腐1丁に含まれるタンパク質量 絹ごし豆腐と木綿豆腐の栄養の違い 豆腐がプロテインの代わりになるか このよ...

夕方になると足や足首がパンパンになる、塩辛いものが好きでよく食べる、血圧が正常値よりやや高めと指摘されたなど、体の不調に悩んでいませんか。 このような症状は、日々の食生活の乱れからきているかもしれません。 食事に含まれる栄養素を見直すこと...

日々の食卓で馴染み深い納豆ですが、実は家族の健康を根底から支える強力な味方であることをご存知でしょうか。 年齢を重ねるとともに、以下のようなお悩みを感じる方は少なくありません。 毎日手軽な栄養バランスの調整 年齢とともに気になる体力や筋力の...

最近、料理の味が薄く感じる、風邪を引きやすくなった、髪にハリがなくなってきたと悩んでいませんか。 年齢のせいだと諦めがちですが、こうした小さな体の変化は亜鉛不足のサインかもしれません。 健達ねっとは、東証プライム上場・学研ホールディングス...

最近、寝ても疲れが取れない、肌荒れや口内炎が治りにくいと感じていませんか。 仕事や家事に追われる中、ご自身やご家族の健康を守りたいと考えるのは当然のことといえます。 これらの不調には、エネルギー代謝に関わる「ビタミンB群」の不足が関係してい...

最近、寝ても疲れがとれず、身体が重い状態 高齢の親のなんとなく増えた物忘れ 自分自身の気力低下と、将来の健康への不安 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。 日々の忙しさに追われる中で、自分と家族の健康を守り抜きたいというお気持ち、と...