プレゼントキャンペーン｜もっと知ろうもっと語ろう認知症
9月の世界認知症月間に合わせて、
健達ねっと会員様の中から抽選で20名様に
厳選書籍2冊セットをプレゼント！
※アンケート回答は不要です。会員様限定となります。
認知症になりにくい人・なりやすい人の習慣
認知症専門医である著者が、多くの患者を診察した経験から見えてきた傾向を解説。今日からできる認知予備能を鍛えるための生活習慣を30紹介しています。40歳から始める認知症対策の決定版です。
本書の内容を一部ご紹介！
習慣：家族や仲間との食事は認知症を遠ざける
「孤食」や「個食」は食事回数の減少や偏食につながり、認知症のリスクを高めます。できるだけ誰かと一緒に食事をすることを心がけましょう。
習慣：新聞購読者は認知症になりにくい
社会で起こっている出来事に関心を持つことが大切です。新聞は様々なニュースが一度に目に入るため、脳への良い刺激となります。
ノドトレ
高齢者の死因の上位を占める「誤嚥性肺炎」。そのリスクは50代から高まります。摂食嚥下領域の権威である西尾先生が、ノドの衰えを超回復させる1回5秒の簡単なトレーニングメソッドを解説します。
本書の内容を一部ご紹介！
ノドの筋トレ：口を開けるトレーニング
ごっくん筋は誰でもいつからでも鍛えられます。1回5秒の簡単なトレーニングで飲み込む力を維持しましょう。
手のひらの力に抵抗するように口を開け続け、その状態を約5秒間キープします。
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- 応募数が募集人数以上の場合、抽選によって当選者を決定します。
- 当選者を決定する時点で、健達ねっとを退会されている場合には、応募は無効となります。
- 当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。
- ご応募は一人様一回とさせていただきます。
- お届け先は日本国内に限らせていただきます。
- 商品の転売、換金はご遠慮ください。
- 当選者として商品を受け取る権利の他人への譲渡はできません。
- キャンペーンの内容は予告なく変更する場合がございますので、予めご了承ください。
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