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健康・生活
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生理
ビタミンEと生理の関係って?おすすめの摂り方も紹介!
一般的にビタミンEは酸化防止剤や美容に効果があることは知られています。 しかし、女性のホルモンとビタミンEとの関係についてはあまり知られていません。 体内でのビタミンEが女性ホルモン、特に生理や更年期障害に対しどのように影響するのか気になると... -
健康・生活
【2026年最新】5月29日は「世界腸健康デー」。IBD(炎症性腸疾患)と共に生きる時代と、腸内環境改善の新常識
5月29日は、世界消化器病機構(WGO)が制定した「世界腸健康デー(World Digestive Health Day)」です。 また、これに先立つ5月19日の「世界IBDデー」と合わせ、5月は世界中で「お腹の健康」と「難病への理解」を深めるキャンペーンが展開されます。 「第... -
健康・生活
【2026年最新】五月病の裏に潜む「双極性障害」とは?うつ病との違いや診断・治療・仕事との両立を徹底解説
新年度の緊張が解けるゴールデンウィーク明け、心身の不調を訴える人が増える「五月病」。 多くの人が「一時的な疲れ」として片付けてしまいがちですが、もし激しい気分の落ち込みの後に、妙に活動的になる時期が混在しているとしたら、それは単なる五月病... -
健康・生活
【2026年最新】五月病の裏に潜む睡眠障害|原因と自力で治す5つの方法
五月病と「睡眠障害」の切っても切れない関係 五月病は医学的には「適応障害」の一種とされますが、その初期症状の多くは睡眠の乱れから始まります。 なぜ5月に眠れなくなるのか 4月の新生活による過度なストレスは、脳を常に「興奮状態(交感神経優位)」... -
健康・生活
【2026年最新】五月病の陰に隠れた「統合失調症」の初期サインとは?見当識障害から介護施設の活用まで徹底解説
新年度の慌ただしさが一段落し、連休明けに心身の不調をきたす「五月病」。 多くの場合は一過性のストレス反応(適応障害)として処理されますが、もしその不調の中に「周囲が自分の悪口を言っている気がする」「現実感が乏しい」といった違和感が混じって... -
健康・生活
【2026年最新】5月は「赤十字運動月間」。私たちの暮らしを守る赤十字の正体と、今すぐできる参加方法を徹底解説
新緑が目に眩しい5月。ゴールデンウィークの活気に沸く一方で、この1ヶ月間が「赤十字運動月間」であることをご存知でしょうか。 2026年、世界情勢の不安定化や頻発する自然災害、そして超高齢社会における医療・介護の重要性が高まる中、赤十字の活動は私... -
健康・生活
【2026年最新】5月23日は「骨密度ケアの日」!一生歩ける体を作る骨粗鬆症対策ガイド:食事・運動・最新治療まで徹底解説
5月23日は、「骨密度ケアの日」です。「5(こ)2(み)3(つ)」の語呂合わせから、ゼリア新薬工業株式会社によって制定されました。 新緑がまぶしく、外出が楽しくなるこの季節ですが、実はあなたの「歩く力」を支える骨が、知らないうちにスカスカになっ... -
健康・生活
【2026年最新】5月19日は「世界家庭医の日」。デジタル時代における「思いやりのあるケア」とは?
毎年5月19日は、世界中の家庭医(ファミリードクター)の貢献を称え、プライマリ・ケア(身近な診療)の重要性を啓発する「世界家庭医の日(World Family Doctor Day)」です。 2010年に世界家庭医機構(WONCA)によって制定されて以来、この日は地域医療... -
健康・生活
【2026年最新】5月17日は「高血圧の日」。サイレントキラーから命を守るための全知識と対策ガイド
5月17日は、日本高血圧学会や日本高血圧協会が制定した「高血圧の日」であり、世界的には「世界高血圧デー(World Hypertension Day)」として広く知られています。 新年度の慌ただしさが一段落し、気温の変化も激しいこの時期は、実は血圧管理において極...
