ビタミンD生成に日光は重要?日光浴やセロトニンについて解説!
ビタミンDは日光を浴びることで生成されます。 そのため、ビタミンD不足 […]
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食物繊維には様々な種類のものがあります。 食物繊維は便秘に効果的である […]
介護に専念する場合、退職・介護休暇などの選択肢があります。 介護休暇で […]
脂質は様々な食品に含まれています。 また、脂質は私たちが生きていく上で […]
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ビタミンaはあらゆる食材に含まれる必要不可欠な栄養素です。 摂取するこ […]
健康に欠かせない五大栄養素のうち、ビタミンの種類は特に多く13種類もあ […]
「ビタミンA」は、身体を健康に保つために必要な栄養素です。 ビタミンA […]