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夏場になると、脱水症状が気になります。 脱水症状は、発見が遅れると命に関わる病気の引き金になる場合があります。 飲み物での脱水症状対策には、どのようなものがあるでしょうか？ また、正しい水分補給のやり方はどのようなものでしょうか？ 本記事で...

パントテン酸は、抗ストレス効果や動脈硬化を予防する効果がある栄養素です。 全身の健康維持に重要な役割を果たしています。 パントテン酸とは具体的にどのような栄養素なのでしょうか？ パントテン酸を多く含む食材とは何なのでしょうか？ 本記事では、...

カテキンは、お茶に多く含まれる栄養素です。 カテキンは、病気の防止や肥満・虫歯の予防、消臭などの効果があるといわれています。 「カテキンの成分は、体に良いの？」と疑問を持つことがあると思います。 本記事では、カテキンについて以下の点を中心に...

不規則な生活習慣が原因で、生活習慣病を抱えている方もいるのではないでしょうか。 生活習慣病を予防する知識を持つ資格に生活習慣病予防プランナーという資格があります。 生活習慣病予防プランナーとはどのような資格なのでしょうか？ 本記事では、生活...

不規則な食生活や運動不足など生活習慣の乱れから生活習慣病になる方は増えています。 一方で生活習慣病が具体的にどのような病気か認識していない方も多いです。 そのため、生活習慣病の治療に至るまで時間を多く要する場合があります。 生活習慣病の治療...

セロトニンは幸せホルモンといわれています。 セロトニンが分泌されるだけでストレスが消え、幸せを感じるようになります。 そもそもセロトニンとはどのようなものなのでしょうか。 本記事ではセロトニンを含む食べ物について以下の点を中心にご紹介します...

夜中に何度も起きて仕事の成果が落ちている。 睡眠不足な日々を送り続けて限界を感じる。 上記のような症状は、不眠症の一つである「中途覚醒」かもしれません。  「中途覚醒は、治らない病気なの？」と疑問を持つことがあると思います。 実は、中途覚醒は...

うつ病と仕事について うつ病は見た目では分かりにくい病気です。 気分が落ち込んでいるときや体調が不調のときは仕事にも影響します。 うつ病になっても仕事は続けられるのでしょうか？ 本記事ではうつ病と仕事について以下の点を中心にご紹介します。 う...

湿疹は、多くの人が一生のうちに一度は経験するといわれています。 湿疹は、ストレスが原因でもみられるのでしょうか？ ストレスによる湿疹は、どのように治したら良いのでしょうか？ この記事では、ストレスによる湿疹について解説しながら、以下の内容を...