自律神経

副交感神経について 心身のリラックスに欠かせないのが副交感神経です。 交感神経とのバランスが重要とされる副交感神経ですが、どのような役割や関係があるのでしょうか？ 本記事では、副交感神経について以下の点を中心にご紹介します。 副交感神経が活...

手のひらが熱い場合、自律神経が影響している可能性があります。 具体的に手のひらが熱い原因やその治し方が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 手のひらが熱いことと自律神経はどのように関係しているのでしょうか？ 本記事では、手のひらが...

季節の変わり目や、夏場の冷房や冬の寒さなどで体が冷えてしまうと疲れがたまりやすいです。 特に、首の後ろが冷たいと自律神経の乱れから肩こりや頭痛などの症状を引き起こし、体全体に支障をきたす恐れがあります。 本記事では、首の後ろが冷たい事と自...

突然のくしゃみと鼻水が止まらない経験、皆さんも一度は経験があるのではないでしょうか。 このような鼻水の症状は、ただの風邪やアレルギーだけでなく、意外にも「自律神経の乱れ」が関係していることが考えられます。 鼻水やくしゃみが止まらないのは自...

令和3年度の介護報酬改定で認知症介護基礎研修の受講が義務化されました。 介護サービス事業者には対応が求められるため、受講義務化の中身を把握することが求められます。 認知症介護基礎研修で学ぶ内容、受講対象者の範囲など幾つか理解しておくべき項目...

自律神経を整える方法について 自律神経障害は症状が多様であるため、生活の質を大きく損ないやすい疾患です。 自律神経障害を予防して前向きに毎日を過ごすには、自律神経を整えるための工夫が必要です。 本記事では、自律神経を整える方法について、以下...

生理前後につらい症状を抱えている女性はたくさんいらっしゃいます。 実は、生理中の不快な症状は、自律神経の乱れと関係があります。 本記事では自律神経失調症と生理について、以下の点を中心にご紹介します。 自律神経失調症と生理の関係 自律神経失調...

自律神経失調症は女性のほうが発症率が高いです。 女性に多い更年期障害の症状も、自律神経の乱れが関係しています。 本記事では自律神経失調症の女性に目立つ症状について、以下の点を中心にご紹介します。 女性が自律神経失調症になりやすい理由 自律神...

自律神経は心身機能を調節する重要な役割を担っています。 ストレス社会とよばれる現在、自律神経の乱れで体の不調を感じている方は増加しています。 また、悩んでいても対処法が分からない方もいると思います。 そんな方におすすめしたいのが運動です。 ...