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高血圧とは血圧の高い状態が継続している状態を指します。 また、高血圧状態が長引いてしまうと様々な病気になる可能性が高くなります。 高血圧とはどのような病気なのでしょうか。 また、高血圧によって将来、どんなリスクがあるのでしょうか。 本記事で...

お薬手帳をスマホアプリで利用できるのが「お薬手帳アプリ」です。 お薬手帳アプリには、処方内容の確認機能や、血圧や体重などの管理やグラフ化する機能などがついています。 お薬手帳アプリとはどのようなアプリなのでしょうか。 本記事では、お薬手帳ア...

大阪大学大学院歯学研究科顎口腔機能再建学講座 有床義歯補綴学・高齢者歯科学分野 池邉一典 先生 “低栄養”が、運動機能の低下に大きな影響を与える 中高年者における栄養の問題は、主にメタボリックシンドロームの原因となる過栄養や肥満です。メタボリッ...

東邦大学医療センター大森病院 リハビリテーション科 海老原 覚 先生 誤嚥性肺炎を予防するための3つのポイント 嚥下体操や声出し 食事 口腔ケア 年とともに、飲み込む力が衰える 日本人の死因の3位は肺炎ですが、その肺炎で亡くなる方のほとんどが、高齢...

高血圧といわれても、どうすれば下げることができるのかわからない。 高血圧は、とくに体調に変化がないため放置してしまう方も多いようです。 しかし、高血圧は脳梗塞や心筋梗塞の引き金になる怖い病気です。 本記事では血圧を下げる方法について以下の点...

朝起きるのが辛い、急に立ち上がった時に立ちくらみやめまいがする……このような症状がある場合、低血圧が原因かもしれません。 高血圧に比べて軽視されがちな低血圧ですが、倦怠感や動悸、食欲不振など日常的な不調を引き起こす要因となります。 本記事で...

タンパク質は血液や骨、筋肉を作るためにとても重要な栄養素です。 特に育ち盛りのこどもにとっては重要な栄養源です。 タンパク質を普段のおやつにすることで、仕事や授業の休憩時間に手軽に食べられます。 タンパク質を多く含むおやつには、どのようなも...

大阪大学大学院医学系研究科 老年・総合内科学 鷹見洋一 先生・樂木宏実 先生 筋力低下の「サルコペニア」と要介護一歩手前の「フレイル」に注意を 健やかに長生きする“健康長寿”だけでなく、多くの高齢者が「いい人生だった」と最期を迎える“幸福長寿”を...

体の冷えや筋肉量の低下によって足のむくみが起きます。 足のむくみを感じて過ごしている人は多いのが現状です。 足のむくみはどのように解消すればよいのでしょうか？ この記事では、足のむくみについて解説しながら、以下の内容についてご紹介します。 ...