2022年

ラクトフェリンで免疫力が高まるって本当？おすすめの摂取方法を紹介

母乳に含まれるラクトフェリンは、乳幼児だけでなく、成人の健康維持にも欠 […]

ラクトフェリンが含まれている3つの食品！効果・副作用について

ラクトフェリンとは、人の母乳や牛乳、唾液、鼻水、涙、血液などに含まれて […]

ミネラルが不足すると起こる症状とは？多く含まれる食品と摂取方法

現代人の多くはミネラルが不足しがちと指摘されています。 ミネラルが不足 […]

筋肉維持にかかせない必須アミノ酸BCAA！おすすめの食品やサプリ

筋トレやスポーツ時に、必須アミノ酸・BCAAという単語を耳にする方も多 […]

必須アミノ酸が摂れる食品は？ポイントは「アミノ酸スコア」

必須アミノ酸は、体内で作り出すことができない栄養素です。 そのため、必 […]

必須アミノ酸は9種類！成分ごとの働きと豊富な食品を紹介

サプリメントやスポーツドリンクでよく聞くのが必須アミノ酸です。 必須ア […]

可能性を想像する

  休日前夜、時間の制約からの解放はいつもの居間の空気まで違 […]

脳梗塞の後遺症にはなにがある？リハビリ方法と予防法をご紹介

脳梗塞は脳の血管が詰まる疾患です。 脳梗塞になると後遺症が残ることがあ […]

脱水症状とはどのような症状？主な原因や熱中症との関係性も紹介

脱水症状は、暑い時期に起こるというイメージが強いです。 しかし実際は、 […]