2022年

中途覚醒の7つの対策！中途覚醒の原因と処方される薬を解説

夜に目が覚めてなかなか寝付けないという方は、中途覚醒の可能性があります […]

急にどうした！

  どどどどど．．．ガッシャ―ン！ 今まで聞いたことがない音 […]

睡眠障害を抱える患者さんにどんな看護が提供できるのか

睡眠障害になる原因は、生活習慣や身体の状態によって人それぞれ異なります […]

中途覚醒で処方される主な薬の種類！副作用・注意点を説明

疲れて眠っているのに夜中に起きてしまい、なかなか寝付けないことがあるか […]

入眠障害に用いられる薬の種類！副作用と服用時の注意事項について

不眠症には、入眠障害、早朝覚醒、中途覚醒、熟眠障害の4つがあります。 […]

入眠障害（不眠症）とは？原因や予防方法と対策を徹底解説

夜なかなか寝付けない原因は、入眠障害かもしれません。 眠りたいのに眠れ […]

20代の中途覚醒の原因とは？対策や放置するリスクを徹底解説

夜によく寝られない悩みを持つ方がいます。 夜中に起きた後なかなか眠れず […]

これって入眠障害？セルフチェックやセルフケアについても解説！

日本人の5人に1人が何らかの睡眠問題を抱えているというデータがあります […]

入眠障害の改善方法とは？入眠障害の原因や影響も紹介

十分な睡眠をとれていないと感じる方は決して少なくありません。 実際に厚 […]