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運動

食物繊維と便秘の関係性とは？食物繊維の種類や摂取量の基準まで解説

食物繊維には様々な種類のものがあります。食物繊維は便秘に効果的である […]

脂質は様々な食品に含まれています。また、脂質は私たちが生きていく上で […]

タンパク質について筋肉づくりや維持の為に、タンパク質を凝縮したプロテ […]

要介護2とは、介護度合いのレベル2ということです。身体の自由が利かな […]

ビタミンCはコラーゲンを作るための栄養素です。また、ビタミンCは鉄分 […]

京都大学大学院医学研究科帝京大学先端統合研究機構特任研究員 […]

少子高齢化が進み介護をする人が増えています。介護の負担を減らす手段と […]

老人ホームでも定番の行事の運動会があります。怪我がないように安全に行 […]

音楽療法には様々な効果があるとして、医療現場や介護現場で注目を浴びてい […]