膝の関節痛が辛い！治し方・予防法・膝専門の整形外科厳選10院を徹底解説！

膝の関節痛があると、本来の動きができなくなり、仕事や私生活で支障が出てしまいます。
年齢とともにあらわれやすい膝の関節痛ですが、様々な原因が考えられます。

膝の関節痛にはどのような原因があるのでしょうか？
膝の関節痛を治すにはどうしたらいいのでしょうか？

そこで本記事では、膝の関節痛について以下の点を中心に解説していきます。

• 膝の関節痛で考えられる原因
• 膝の関節痛の治し方・予防法
• 膝の関節痛に市販薬での対処

この機会に膝の関節痛について知っておきましょう。
膝の関節痛で病院に行くべき目安についても解説していきますので、ぜひ最後までご覧ください。

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膝関節の仕組み

膝の関節痛の原因を知る前に、膝の関節痛を理解しておく必要があります。

膝関節は身体を安定させ、関節内で繰り返し起こる摩擦ダメージを減らす重要な役割があります。

膝関節は、人体において最も大きい関節で重要なものです。
膝関節は以下のものから構成されています。

• 骨
• 軟骨
• 靭帯
• 筋肉
• 腱

それぞれがスムーズに動くことで、痛みを感じることなく動作が行えるのです。

膝関節は「脛骨」と「腓骨」「膝蓋骨」の3つの骨から構成されています。
脛骨（すね）の上に大腿骨（太もも）が乗るような形で、その前面には膝蓋骨（膝のお皿）があります。

それらの骨を支えるような形で、靭帯や筋肉、腱がついているのです。
ジャンプなど激しい動きをしても膝の骨がぐらぐらしないのは、筋肉や腱で支えているためです。

そのため、膝関節を構成しているどれかに異常が起きると、関節痛が起きてしまいます。

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膝の関節痛の原因とは？

膝の関節痛の原因には様々な理由が考えられます。

関節痛の原因には、大きく分けて2つのパターンがあります。
疾患や脚のバランスなど、自分の身体が要因である場合と、靴などの外部的要因の2つです。

以下の項目で、それぞれの原因について詳しく解説していきます。

関節の疾患が原因

1つ目は関節の疾患が原因であるパターンです。
具体的な疾患には「変形性関節症」や「関節リウマチ」、「膝関節靭帯損傷」などが考えられます。

変形性関節症

「変形性関節症」は、男女比1:4と女性に多くみられる疾患です。
加齢で、罹患率が高くなります。

症状は、膝の痛みだけでなく、膝に水がたまる場合もあります。
初期では動作時のみ痛みを感じますが、末期では歩行自体が困難になるなど、厄介な疾患です。

変形性関節症の直接的な原因は、関節にある軟骨の老化です。

軟骨には、骨の摩擦時に生じる衝撃を和らげる「クッション」のような役割があります。
加齢による変性で、軟骨が徐々にすり減ったりします。
軟骨の変性の結果、関節自体の変性につながるのです。

他の原因としては、骨折などの外傷、感染症の後遺症などがあります。

変形性関節症は、痛みに個人差があることが特徴です。
痛みがあまりなくても、疾患が進行しているということがあります。
違和感を感じたら手遅れになる前に病院を受診しましょう。

関節リウマチ

「関節リウマチ」は、男女比1:4と女性に多くみられる疾患です。
加齢で罹患率が高くなり、40〜60代の発症が多くなっています。

症状は、膝の痛みだけでなく、腫れや朝のこわばりもあります。
関節が変形してしまい、身体を安静にしていても痛みを感じる厄介な疾患です。

原因ははっきりされていませんが、免疫の働きに異常が生じることにより起きるとされています。

免疫機能に異常が起きて、自分の細胞や組織を破壊してしまい炎症、痛みが生じるのです。
炎症が続いてしまうと、範囲が広がっていき骨や軟骨にまで広がっていきます。

最終的には、関節自体の変性につながっています。

関節リウマチは膝だけでなく、全身に症状がでることが特徴です。
症状が全身に出てしまうと、貧血や倦怠感、発熱が起きてしまうこともあるのです。

進行する前に違和感を感じたら、病院を受診しましょう。

膝関節靭帯損傷

「膝関節靭帯損傷」は、誰が発症しやすいなどはなく、誰でも罹患する可能性があります。
膝関節靭帯損傷は、スポーツや交通事故などで膝に大きな力が加わることにより起こります。

靭帯損傷してすぐの症状は、膝の痛みだけでなく、膝関節可動域の制限などがあります。
しばらくすると、腫れが目立ってきます。
放置すると半月板や軟骨損傷などが生じて、慢性的な痛みを感じるようになったりと厄介な疾患です。

多くの場合、保存療法や手術療法で回復していきます。
手術療法・保存療法のどちらも、数ヶ月のリハビリが必要です。

合わない靴を使い続ける

膝の関節痛の理由として、合わない靴を使い続けることも挙げられます。
ハイヒールやサイズの合わない靴は、足指に負担がかかります。
足指の負担が増えた結果、外反母趾や偏平足になってしまうこともあるのです。

また足に合わない靴を履いて動くと、通常より膝や脚に負担が大きくかかってしまうのです。
コンクリートの舗装された道は、膝関節への衝撃と負担が特に大きくなります。
しかし自分に合った靴を選べば、膝の負担を緩和させられます。

O脚・X脚の影響

O脚やX脚も関節痛の原因になりえます。

「O脚」は、両ひざが外側に曲がった状態です。
左右のくるぶしを合わせてみて、左右の膝の内側が接しなかったらO脚になります。

一方、「X脚」は、両ひざが内側に曲がった状態です。
左右の膝の内側をそろえてみて、左右のくるぶしが接しなかったらX脚になります。

腰や骨盤あるいは股関節の筋肉バランスが悪いとO脚・X脚になってしまうのです。
O脚は膝の内側、X脚は膝の外側に負担がかかり痛みが生じることがあるのです。

姿勢が悪いことでも、O脚・X脚になってしまう可能性があります。
放置すると、様々な疾患を罹患してしまう可能性が高まります。
姿勢などは意識さえできれば、改善できるため注意しましょう。

スポーツによる膝の酷使

スポーツによる膝の酷使も関節痛の原因になりえます。

スポーツで行う動作は、日常的に行う動作よりも、負担が多く膝にかかってしまいます。
スポーツで膝に負担がかかり続けると、靭帯や腱などが損傷したり炎症を起こしたりします。
結果として、膝の関節にも痛みが生じるようになるのです。

さらに、筋肉疲労が残ったままスポーツすると、膝を痛めやすくなります。
筋肉や靭帯の負担が大きくなり、軟骨がすり減ってしまうことになりかねません。

また、そもそもスポーツによって膝の関節痛が起きる要因は3つあります。

1つ目は、筋力や柔軟性などの身体的要因です。
2つ目は、靴やスポーツ環境などの環境的要因になります。
3つ目は、過度な運動や身体の動かし方などのトレーニング要因です。

これらの要因を改善して、膝への負担を減らすことが重要です。

肥満・体重増加

肥満や体重増加も、関節痛の原因になりえます。

歩行時に、膝には自分の体重の約3倍、負担がかかります。
肥満や体重増加で、膝への負担はさらにかかり、膝を痛めてしまいます。

平均体重より10kg重い人は、平均的な人より約30kgも負担が大きいことになるのです。
実際にBMI30以上の人は通常のBMIの方に比べて、変形性関節症の罹患率が6.8倍になります。

肥満が原因で運動が億劫になると、膝を支える筋力の低下を招いてしまうことも考えられます。

肥満の方は、体重を減らしつつ適度な運動に取り組んで筋力を増やすことが重要です。

膝の関節痛の治し方

膝関節痛の治療方法は、「薬物療法」「注射」「運動」「水抜き」の4つがあります。
ここではそれぞれの治し方について詳しく解説していきます。

薬物療法

「薬物療法」は、膝の関節痛で用いられることが多い治療法です。

どの疾患でも、まずは薬物療法で様子を見ます。

使用する薬の種類は大きく分けて「外用薬」「内服薬」の2つになります。
外用薬は「塗り薬」や「湿布」があります。

塗り薬は、軟膏やゲル状のものなど様々です。
内服薬は、炎症を抑える抗炎症薬や痛みを抑える鎮痛剤などがよく用いられます。

症状の程度によっては、タイプの異なる薬を併用することもあります。
免疫が原因の関節リウマチでは、通常の膝関節痛の治療薬と少し異なり、抗リウマチ薬や、副腎皮質ステロイドなどが用いられます。

市販薬でも膝の痛みを緩和するものがあります。
しかし効果は病院で処方されるものより低めです。
市販薬で状態が良くならない場合は、病院を受診することをおすすめします。

注射

「注射」も、膝の関節痛で用いられることが多い治療法です。

注射の種類は大きく分けて「ステロイド」「ヒアルロン酸」の2つになります。
ステロイド注射の効果は鎮痛作用と抗炎症作用です。
ヒアルロン酸注射は軟骨を保護する効果があります。

ステロイド注射は即効性があるものの、繰り返すと副作用のリスクが高まります。
そのため、常用はできません。

ヒアルロン酸注射は、その効果から変形性膝関節症や関節リウマチによく用いられます。
ステロイド注射とは異なり、定期的な使用によって高い効果を得られます。

元々膝関節にはヒアルロン酸が含まれています。
注射で追加することで膝関節の滑りを良くするのです。

運動

「運動療法」も、膝の関節痛で用いられることが多い治療法です。

運動療法で膝関節付近の筋肉を鍛え、膝の安定性を高めることが治療につながります。
筋力を高めることで、膝への負担が軽減できるからです。

運動療法は、変形性膝関節症や炎症など様々な要因に有効です。
また運動療法には、大きく分けて「可動域拡大訓練」と「筋力強化訓練」の2つがあります。

「可動域拡大訓練」は、主にストレッチなどで膝の可動域を広げる運動です。
変形性膝関節症などを発症すると、膝の関節可動域が狭まってしまうため有効な運動療法です。

器具を使わず、自分の身体だけで行える運動です。
自宅でも手軽に行えるので、膝関節痛に悩んでいる方におすすめです。

「筋力強化訓練」では、大腿四頭筋のトレーニングが特に有効です。
大腿四頭筋は、膝の負荷を支える非常に重要な筋肉です。

膝の水抜き

「膝の水抜き」は、膝の水が溜まり過ぎている場合に施される治療法です。

膝に水が溜まると膝全体が重い感じになり、膝を動かしづらくなります。
正常な方でも膝に1〜3ml程は溜まっていますが、多い人だと30ml以上になることもあります。

変形性膝関節症を罹患すると、膝に水が溜まりやすくなります。
膝の水抜きは注射で行います。

膝の水を抜くメリットは症状の緩和だけではありません。
他には、膝の痛みの原因を推定するメリットもあるのです。

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膝の関節痛で病院に行く目安

ここでは、膝の関節痛が生じた際に「病院に行く目安」について解説していきます。

膝の関節痛に悩んでいる方は、ぜひご覧ください。

日常生活で対処してもよくならないとき

1つ目は、日常生活でできる範囲で対処しても、痛みが良くならない場合です。

日常生活でできることは、市販薬やストレッチ、サポーターの装着などがあります。
上記のような対処を施しても、良くならない場合は、病院を受診することが必要です。

膝の関節痛を放置すると、歩行が不安定になったりと悪化してしまうことも少なくありません。
悪くなる前に病院で対処できれば、改善していけるでしょう。

膝を強くぶつけた等きっかけがはっきりしていて痛みが強いとき

2つ目は、膝を強くぶつけたなど原因がはっきりしているかつ痛みが強いときです。

何か外傷があって痛みが強いときは、「膝関節靭帯損傷」が疑われます。
放置すると半月板や軟骨損傷などが生じて、慢性的な痛みを感じるようになったりと厄介な疾患です。

膝関節靭帯損傷は早急に病院を受診して治療を始めることが必要です。
もちろん他の疾患を罹患している可能性もあるため、整形外科を受診しましょう。

痛みが慢性化している時

3つ目は、膝の関節の痛みが慢性化しているときです。

例え痛みが軽くても、慢性的に続いている場合は、何か原因があります。
病院に行くと、検査などから原因が明らかになります。

目安としては、痛みが6週間以上続いている場合に受診するようにしましょう。
腫れや炎症を起こしている場合は、痛みが弱くても早急に病院を受診するようにしましょう。

歩行に支障が出ている時

最後の4つ目は、歩行に支障がでているときです。

歩行に支障が出るほどの膝関節痛の痛みがある時は、「変形性膝関節症」や「関節リウマチ」なども考えられます。
変形性膝関節症や関節リウマチなどの疾患を放置すると、歩行困難な状態まで悪化してしまう可能性があります。

レントゲンやMRIなどの精密検査が必要となるため、整形外科を受診しましょう。
お仕事やプライベートで忙しい方は、予約制のクリニックをおすすめします。

膝の関節痛は早めの受診が大切！東京の膝専門整形外科10院を厳選してご紹介

東京都内でおすすめの膝専門の整形外科クリニックを10院紹介します。
気になるクリニックがあればぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

どすこい膝クリニック

どすこい膝クリニックは、「歩行に関わる健康寿命を伸ばす」を使命とした、膝関節症治療専門のクリニックです。

どすこい膝クリニックの4つのおすすめポイント

どすこい膝クリニックは、膝の痛みや不調に特化したクリニックです。
どすこい膝クリニックには、以下の4つのおすすめポイントがあります。

• 自由に選べる「来院型」と「訪問型」
• 完全予約制でかなえる、患者様に寄り添った治療
• 整形外科専門医による治療
• 再生医療の効果を最大化するアフターケア

自由に選べる「来院型」と「訪問型」

どすこい膝クリニックでは、患者さんが自由に診察方法を選べます。
来院が難しい場合や、自宅で受診したい場合は、訪問型の診察が可能です。
これにより、患者さんのニーズに合わせた柔軟な診察が受けられます。

完全予約制でかなえる、患者様に寄り添った治療
どすこい膝クリニックは完全予約制を取り入れており、待ち時間を最小限に抑え、スムーズな診療を提供しています。
また、患者さん一人ひとりに合わせた治療計画を作成し、患者さんにとって最適に治療することで、痛みや不調を改善していきます。

整形外科専門医による治療

どすこい膝クリニックでは、専門の整形外科医が診療にあたっています。
豊富な知識と経験を持つ医師が、患者さんの痛みや不調に対して適切に治療することで、患者さんの健康と生活の質を向上させます。

再生医療の効果を最大化するアフターケア

どすこい膝クリニックでは、再生医療に力を入れています。
治療後のアフターケアも重視しており、患者さんには運動療法や食事指導などのアドバイスを提供しています。
これにより、患者さんが治療の効果を最大限に引き出し、再発を防げます。

以上が、どすこい膝クリニックのおすすめポイントです。

患者さんのニーズに合わせた柔軟な診療と、専門の医師による適切な治療、そして再発を防ぐアフターケアが特徴的です。

どすこい膝クリニックが選ばれる理由

どすこい膝クリニックが選ばれる理由は以下の通りです。

切らない膝治療をモットーにしていること

どすこい膝クリニックは、「切らない膝治療」をモットーにしています。
患者が手術を避けられるよう、最新の治療法を提供しています。

来院型と訪問型の治療形式を提供していること

どすこい膝クリニックは、通院が難しい患者にも対応するため、医師が訪問する診療形式も提供しています。
患者が治療を受ける形式を自由に選べることが特徴です。

完全予約制で時間をかけた診療を提供していること

どすこい膝クリニックは、完全予約制であるため、患者一人に時間をかけた診療を提供しています。
患者に寄り添った医療を提供することを目指しています。

専門医による治療と再生医療の効果を最大化するアフターケア

どすこい膝クリニックでは、日本整形外科学会認定の専門医による治療を提供しています。
また、再生医療の効果を最大化するためのアフターケアにも力を入れています。
患者にとって最適な治療法を提供するため、専門医の知識と経験を生かして診療しています。

どすこい膝クリニックの施術メニュー

どすこい膝クリニックの基本情報

東京ひざクリニック

東京ひざクリニックは、膝の専門医が在籍し、最新の診療技術を用いた治療を提供しています。

東京ひざクリニックの4つのおすすめポイント

東京ヒザクリニックの4つのおすすめポイントは以下の通りです。

• 高度な専門知識と経験に基づく治療
• 充実した設備・機器
• 親身なカウンセリングとフォローアップ
• スピーディーな対応

高度な専門知識と経験に基づく治療

東京ヒザクリニックは、専門的な知識と豊富な経験を持つ医師陣が在籍しています。
最新の診断技術や治療法を駆使しているのもポイントです。

専門知識や経験をもとに、患者さんの症状や状態に合わせた最適な治療を提供しています。
カウンセリングでしっかり質問し、自分に合った治療を受けましょう。

充実した設備・機器

クリニックは最新鋭の設備や機器を備え、患者さんの状態を正確に把握してくれます。
迅速かつ適切な治療を受けることが可能です。

親身なカウンセリングとフォローアップ

治療前のカウンセリングや、治療後のフォローアップにも力を入れているクリニックです。
不安や疑問を丁寧に受け止め、適切なアドバイスやアフターケアを提供してもらえます。

スピーディーな対応

緊急のケースにも対応可能で、迅速な対応で治療を受けることが可能です。
待ち時間の短縮にも力を入れており、予約制やオンライン診療も導入しています。

以上が、東京ヒザクリニックのおすすめポイントです。
専門的な治療を受けたい方、悩みや疑問がある方は、ぜひ利用してみてください。

東京ひざクリニックが選ばれる理由

東京ヒザクリニックが選ばれる理由は以下のような点が挙げられます。

高度な専門性と技術力

東京ヒザクリニックは、専門的な知識と技術力を持つ医師陣が在籍しており、膝関節に特化した治療を提供しています。
膝に関する様々な疾患に精通しており、最新の治療法や手術技術を駆使して、患者さんの症状や状態に合わせて最適な治療を施します。

充実した設備と機器

東京ヒザクリニックは、最新鋭の医療機器を備えた設備を整えています。
そのため、正確な診断や迅速かつ適切な治療が可能です。
施設内にはリハビリ室もあり、治療後のリハビリテーションができます。

親身なカウンセリングとフォローアップ

治療前のカウンセリングや、治療後のフォローアップに力を入れています。
不安や疑問を受け止め、適切なアドバイスやアフターケアを受けられるのも魅力です。
治療に関する質問や相談に対しても迅速かつ丁寧に対応してくれます。

スピーディーな対応と待ち時間の短縮

東京ヒザクリニックは、緊急のケースにも対応可能で、迅速な対応で治療を受けられます。
待ち時間の短縮にも力を入れているクリニックです。

信頼と実績

東京ヒザクリニックは、多くの患者さんからの信頼を得ているクリニックです。
テレビや雑誌などのメディアにも取り上げられることもあり、高い評価を受けています。

東京ひざクリニックの施術メニュー

東京ひざクリニックの基本情報

膝関節症クリニック

膝関節症クリニックは、日本初の膝専門クリニックであり、多くの患者さんから高い評価を得ています。

膝関節症クリニックの4つのおすすめポイント

膝関節症クリニックのおすすめポイントは以下のとおりです。

• 経験豊富な専門医による診察
• 最新の治療法を取り入れた治療
• 充実した設備と診療環境
• 充実した設備と診療環境
• 治療後のアフターケア

経験豊富な専門医による診察

膝関節症は症状が複雑で、専門知識が必要とされます。膝関節症クリニックでは、専門の医師が診察して、最適な治療を提供します。

最新の治療法を取り入れた治療

膝関節症クリニックでは、最新の治療法を取り入れた治療を施しています。
例えば、ヒアルロン酸注射やPRP療法、レーザー治療などがあります。

充実した設備と診療環境

膝関節症クリニックは、患者さんが快適に治療を受けられるよう、充実した設備と診療環境を整えています。
待合室には快適なソファーや雑誌が用意されているほか、治療室も清潔で居心地が良い空間となっています。

治療後のアフターケア

膝関節症クリニックでは、治療後のアフターケアにも力を入れています。
治療後の経過観察やリハビリテーション指導で、患者さんが健康な生活を送れるようにサポートしています。

膝関節症クリニックが選ばれる理由

膝関節症クリニックが選ばれる理由は以下のとおりです。

専門性が高い

膝関節症クリニックは、専門の医師が診察、膝関節症に特化した治療を提供します。
専門性が高いため、より適切な診断や治療が受けられることが期待できます。

最新の治療法を提供

膝関節症クリニックでは、最新の治療法を提供しています。例えば、ヒアルロン酸注射やPRP療法、レーザー治療など、効果的な治療法を選択できます。

診療環境が良い

膝関節症クリニックは、快適な診療環境を提供しています。
待合室や治療室は清潔で居心地が良く、患者さんがリラックスして治療を受けられるようになっています。

アフターケアが充実

膝関節症クリニックは、治療後のアフターケアにも力を入れています。
治療後の経過観察やリハビリテーション指導で、患者さんが健康な生活を送れるようにサポートしています。

総合的なサポートがある

膝関節症クリニックは、治療だけでなく、患者さんが健康的な生活を送るためのアドバイスや、健康管理に関する情報提供も行っています。
総合的なサポートがあるため、患者さんの健康管理を総合的にサポートできます。

膝関節症クリニックの施術メニュー

膝関節症クリニックの施術メニューは以下のようなものがあります。

膝関節症クリニックのその他の施術メニュー

膝関節症クリニックの基本情報

Dr.KAKUKOスポーツクリニック

Dr.KAKUKOスポーツクリニックは、膝のスポーツ外傷に特化しており、スポーツ選手の治療にも力を入れています。

Dr.KAKUKOスポーツクリニックの4つのおすすめポイント

Dr.KAKUKOスポーツクリニックの4つのおすすめポイントは以下の通りです。

• 経験豊富な医師陣による診療
• 最新の医療機器を用いた診療
• スムーズな診療体制
• 継続的なフォローアップ

経験豊富な医師陣による診療

Dr.KAKUKOスポーツクリニックは、スポーツ医学に特化したクリニックであり、経験豊富なスポーツ医学の専門医が在籍しています。
スポーツ障害の診断や治療において、高い専門性と豊富な経験を持った医師陣が診療にあたります。

最新の医療機器を用いた診療

Dr.KAKUKOスポーツクリニックでは、最新の医療機器を導入し、診療に活用しています。たとえば、高性能MRIを使った正確な診断や、最新のリハビリテーションマシンを使用した効果的なリハビリテーションなど、患者様に最適な診療を提供しています。

スムーズな診療体制

Dr.KAKUKOスポーツクリニックでは、スムーズな診療体制を整えています。
予約制であるため、待ち時間が少なく、診療時間もスムーズです。
専用のカウンセリングルームやプライベートな診察室も用意されているため、プライバシーにも配慮した診療を提供しています。

継続的なフォローアップ

Dr.KAKUKOスポーツクリニックでは、患者様の状態を継続的にフォローアップしています。
診療後の経過観察や、リハビリテーションの指導、再発防止のためのアドバイスなど、患者様の健康管理に積極的に取り組んでいます。
スポーツ選手の方には、競技復帰までのサポートも行っています。

Dr.KAKUKOスポーツクリニックが選ばれる理由

Dr.KAKUKOスポーツクリニックが選ばれる理由は以下のような点が挙げられます。

スポーツ医学に特化した専門クリニックであること

Dr.KAKUKOスポーツクリニックは、スポーツ医学に特化したクリニックであり、経験豊富なスポーツ医学の専門医が在籍しています。
スポーツに関する様々な障害やケガに対して、専門的な診療が受けられることが大きな魅力となっています。

最新の医療機器を導入し、最適な治療法を提供

Dr.KAKUKOスポーツクリニックでは、最新の医療機器を導入し、正確な診断と最適な治療法を提供しています。
患者様のニーズに応じて、各種のリハビリテーションマシンやトレーニング機器を使用し、スピーディーかつ効果的な治療を施しています。

スムーズな診療体制が整備されている

Dr.KAKUKOスポーツクリニックでは、予約制であるため待ち時間が少なく、スムーズな診療体制を整えています。
専用のカウンセリングルームやプライベートな診察室も完備されており、患者様のプライバシーに配慮した診療を提供しています。

継続的なフォローアップが行われる

Dr.KAKUKOスポーツクリニックでは、患者様の状態を継続的にフォローアップしています。
治療後の経過観察やリハビリテーションの指導、再発防止のためのアドバイスなど、患者様の健康管理に積極的に取り組んでいます。
スポーツ選手の方には、競技復帰までのサポートも行っており、多くの方から信頼を得ているクリニックとなっています。

Dr.KAKUKOスポーツクリニックの施術メニュー

Dr.KAKUKOスポーツクリニックの基本情報

永振クリニック

永振クリニックは、膝関節鏡下手術に力を入れており、患者さんの負担を最小限に抑えて治療しています。

永振クリニックの4つのおすすめポイント

永振クリニックの4つのおすすめポイントについて、以下のようにまとめられます。

• 医師が患者さんと向き合う時間を大切にしています
• 患者さんの症状に合わせて治療しています
• 最新の医療機器を導入し、より正確に診断・治療しています
• 患者さんが安心して通院できるよう、スタッフ一同、心を込めた対応を心がけています

永振クリニックが選ばれる理由

永振クリニックが選ばれる理由について、以下のようにまとめられます。

• 医師が患者さんと向き合う時間を大切にしています
• 患者さんの症状に合わせて治療しています
• 最新の医療機器を導入し、より正確に診断・治療しています
• 患者さんが安心して通院できるよう、スタッフ一同、心を込めた対応を心がけています

以上の特徴から、多くの患者さんから選ばれているようです。

永振クリニックの施術メニュー

永振クリニックの基本情報

ガーデンクリニック

ガーデンクリニックは、膝関節症の治療に力を入れており、患者さんの生活スタイルに合わせた治療を提供しています。

ガーデンクリニックの4つのおすすめポイント

ガーデンクリニックの4つのおすすめポイントについて、以下のようにまとめられます。

• 最新の医療技術を用いた治療
• 手術不要の治療方法
• 日帰りで治療が受けられる
• 運動器疾患に精通した医師が在籍している

ガーデンクリニックが選ばれる理由

ガーデンクリニックには、多くの方が治療を受けるために訪れます。
その理由として、以下の4つのポイントが挙げられます。

最新の医療技術を用いた治療

ガーデンクリニックでは、最新の医療技術を用いた治療を提供しています。
たとえば、膝の治療においては、超音波診断やMRIを用いて、痛みの原因を正確に把握できます。
そのため、患者さんに適切な治療を提供でき、高い治療効果が期待できます。

手術不要の治療方法

従来の膝の治療では、手術が必要でしたが、ガーデンクリニックでは手術不要の治療方法を提供しています。
たとえば、膝関節内注射療法やレーザー治療、リハビリテーションなどがあります。
これらの治療方法によって、手術を避けられ、リスクや負担を減らせます。

日帰りで治療が受けられる

ガーデンクリニックでは、日帰りで治療が受けられるため、入院や通院の手間が省けます。治療が終わったら、すぐに帰宅できるため、生活に支障をきたすことがありません。
治療費も通院費用よりも割安になる場合があります。

運動器疾患に精通した医師が在籍している

ガーデンクリニックには、運動器疾患に精通した医師が在籍しています。
そのため、患者さんの症状に合わせた適切な治療を提供できます。
治療だけでなく、予防やリハビリテーションについてもアドバイスを受けられます。

ガーデンクリニックの施術メニュー

ガーデンクリニックの基本情報

東京神田整形外科クリニック

東京神田整形外科クリニックは、膝のスポーツ外傷や骨折の治療に力を入れており、緊急患者の受け入れも行っています。

東京神田整形外科クリニックの4つのおすすめポイント

東京神田整形外科クリニックの4つのおすすめポイントは、以下の通りです。

• 一般整形外科、リハビリから再生医療（膝）、小児身長治療まで行っていること
• 院長の田邊雄先生が、患者とともにポジティブな思いを共有して治療に取り組みたいと語っていること
• 正しい情報発信や治療啓発で、医療価値を高めたいと考えていること
• 口コミサイトや病院ナビなどで確認できる評判が良いこと

東京神田整形外科クリニックが選ばれる理由

東京神田整形外科クリニックが選ばれる理由は、以下の5つの特徴によるものです。

整形外科専門医による確かな診療

東京神田整形外科クリニックは、整形外科専門医が診療にあたっています。
専門医の確かな診断と治療で患者様の痛みや不安を軽減し、早期回復を目指しています。
専門医が常勤しているため、いつでも適切な診療を受けられます。

充実したリハビリ

東京神田整形外科クリニックでは、手術後のリハビリにも力を入れています。
専門的なリハビリテーションを提供することで、患者様の回復を促進し、再発を防止することを目指しています。

全国からアクセス可能

東京神田整形外科クリニックは、JR線・地下鉄各線の神田駅から徒歩1分の場所にあり、全国からのアクセスにも便利な立地にあります。
海外からの患者様にも対応しており、英語や中国語の通訳サービスも用意しています。

膝の再生医療

東京神田整形外科クリニックでは、膝の再生医療に力を入れています。
痛みや運動制限を改善するために、膝組織を再生治療しています。
また、再生医療以外にも、手術やリハビリなどの様々な治療法を提供しています。

小児身長治療

東京神田整形外科クリニックでは、小児身長治療にも力を入れています。
適切な治療により、小児の成長を促進することで、健康的な成長をサポートしています。

東京神田整形外科クリニックの施術メニュー

一般整形外科診療

自費診療

東京神田整形外科クリニックの第二種再生医療等提供計画は厚労省に受理されています。
取得している計画番号は「PB3210077」です。

東京神田整形外科クリニックの基本情報

リペアセルクリニック東京院

リペアセルクリニック東京院は、再生医療専門医である坂本定範が「再生医療」に特化した以下のような医療サービスを提供するクリニックです。

• 幹細胞治療（脂肪由来）
• 膝関節の再生医療
• 股関節の再生医療
• 肩腱板の再生医
• 糖尿病の再生医療
• 心臓疾患の再生医療
• 肝臓疾患の再生医療
• 脳卒中の再生医療
• 脊髄損傷の再生医療
• スポーツ障害の再生医療

リペアセルクリニック東京院の4つのおすすめポイント

リペアセルクリニック東京院のおすすめポイントは以下の通りです。

• 高度な医療技術と設備
• 安全で確実な治療
• 広い治療範囲
• 信頼できる医師・スタッフ

高度な医療技術と設備

リペアセルクリニック東京院は、最新の医療機器や設備を導入し、高度な医療技術を提供しています。
医師やスタッフは、常に最新の情報を収集し、最良の医療を提供するために努力しています。

安全で確実な治療

リペアセルクリニック東京院では、安全で確実な治療を提供するために、厳密な衛生管理や手順を実施しています。
患者さんの状態や希望に合わせたカウンセリングから、治療の準備からアフターケアまで丁寧に対応しています。

広い治療範囲

リペアセルクリニック東京院では、形成外科、再生医療など、幅広い治療を提供しています。
患者さんの悩みや希望に合わせた施術プランを提案し、最適に治療しています。

信頼できる医師・スタッフ

リペアセルクリニック東京院の医師やスタッフは、高い技術力と豊富な経験を持っています。
患者さんとのコミュニケーションを大切にし、治療に対する不安や疑問にも丁寧に応えます。
信頼関係を築くために、常に真摯な姿勢で治療に臨んでいます。

リペアセルクリニック東京院の施術メニュー

リペアセルクリニック東京院の基本情報

北里整形外科クリニック

北里整形外科クリニックは、膝のスポーツ外傷や膝関節症の治療に力を入れています。
医師の豊富な経験と高い技術力が評価されているクリニックです。

北里整形外科クリニックの4つのおすすめポイント

北里整形外科クリニックのおすすめポイントは以下の通りです。

• 医師の豊富な経験と技術力
• 最新の医療機器と設備
• きめ細かい診療と丁寧なカウンセリング
• 豊富な診療項目と手術方法の選択肢

医師の豊富な経験と技術力

北里整形外科クリニックは、創設者の北里柏三先生が日本で初めて整形外科を開業した歴史あるクリニックです。
北里先生をはじめ、多くの医師が経験豊富で高度な技術力を持っており、患者さんに対して確かな治療を提供しています。

最新の医療機器と設備

北里整形外科クリニックでは、最新の医療機器や設備を導入しています。
これにより、より正確かつ迅速な診断や治療が可能になり、患者さんの負担が軽減されます。

きめ細かい診療と丁寧なカウンセリング

北里整形外科クリニックは、患者さん一人ひとりに合わせたきめ細かい診療を提供しています。
治療前には丁寧なカウンセリング、患者さんの希望や不安をしっかりと聞き取ってから治療方針を決定します。

豊富な診療項目と手術方法の選択肢

北里整形外科クリニックでは、多くの診療項目と手術方法を取り扱っています。
例えば、整形外科、形成外科、美容外科、脳神経外科、小児外科などの幅広い分野に対応しています。
最新の手術方法も積極的に取り入れており、患者さんにとって最適な治療法を提供しています。

北里整形外科クリニックが選ばれる理由

北里整形外科クリニックが選ばれる理由には以下のような特徴が挙げられます。

歴史と伝統のあるクリニック

北里整形外科クリニックは、日本で初めて整形外科を開業した北里柏三先生が創設したクリニックです。
創業以来、多くの医師が経験を積み、独自の技術を開発してきました。
この歴史と伝統に裏打ちされた信頼性が、患者さんに選ばれる理由の一つです。

豊富な診療項目と手術方法

北里整形外科クリニックでは、整形外科、形成外科、美容外科、脳神経外科、小児外科など幅広い分野に対応しています。
最新の手術方法も積極的に取り入れており、患者さんにとって最適な治療法を提供しています。
これにより、患者さんの多様なニーズに応えられます。

医師の高い技術力と経験

北里整形外科クリニックの医師は、経験豊富で高度な技術力を持っています。
多くの手術実績を持ち、最新の技術や知識を習得するために海外研修するなど、常に専門性の向上に取り組んでいます。
これにより、高い水準の治療を提供できます。

きめ細かい診療と丁寧なカウンセリング

北里整形外科クリニックでは、患者さん一人ひとりに合わせたきめ細かい診療を提供しています。
治療前には丁寧なカウンセリング、患者さんの希望や不安をしっかりと聞き取ってから治療方針を決定します。
これにより、患者さんが安心して治療を受けられます。

北里整形外科クリニックの施術メニュー

北里整形外科クリニックの基本情報

JR東京総合病院スポーツ整形外科

JR東京総合病院のスポーツ整形外科は、膝のスポーツ外傷や骨折の治療に力を入れており、選手たちからの信頼も厚いクリニックです。

JR東京総合病院スポーツ整形外科の4つのおすすめポイント

JR東京総合病院のスポーツ整形外科のおすすめポイントは以下の通りです。

• 専門的なスポーツ医療の提供
• 経験豊富な専門医の在籍
• 最新の設備や技術の導入
• カスタマイズされた治療プランの提供

専門的なスポーツ医療の提供

JR東京総合病院スポーツ整形外科では、スポーツに関する様々な怪我や障害に対して、専門的な医療を提供しています。
スポーツにおいて必要な運動能力を復元することを目的として、怪我の治療から予防、トレーニング指導まで幅広く対応しています。

経験豊富な専門医の在籍

JR東京総合病院スポーツ整形外科には、スポーツ医療に精通した経験豊富な専門医が多数在籍しています。
医師とスポーツ選手が密に連携しながら、最適な治療プランを提供しています。

最新の設備や技術の導入

JR東京総合病院スポーツ整形外科では、最新の医療機器や技術を導入しています。
MRIやCTなどの高度な検査機器を備え、より正確で迅速な診断が可能です。
手術においても最新の技術を取り入れています。

カスタマイズされた治療プランの提供

JR東京総合病院スポーツ整形外科では、患者の状態や目的に応じたカスタマイズされた治療プランを提供しています。
スポーツ選手の復帰までの期間や運動能力の回復度合いに合わせて、最適な治療方法を選択し、患者一人ひとりにあわせてケアしています。

JR東京総合病院スポーツ整形外科が選ばれる理由

JR東京総合病院スポーツ整形外科が選ばれる理由は、以下のような特徴があるからです。

スポーツ医療に特化した専門医が在籍している

JR東京総合病院スポーツ整形外科には、スポーツ医療に特化した専門医が多数在籍しています。
スポーツにおける怪我や障害に関する豊富な知識と経験を持ち、選手の怪我を正確かつ迅速に診断し、最適な治療方法を提供できます。

最新の医療機器や技術を導入している

JR東京総合病院スポーツ整形外科では、最新の医療機器や技術を導入しています。
MRIやCTなどの高度な検査機器を備え、より正確で迅速な診断が可能です。
また、手術においても最新の技術を取り入れています。

カスタマイズされた治療プランを提供する

JR東京総合病院スポーツ整形外科では、患者の状態や目的に応じたカスタマイズされた治療プランを提供しています。
スポーツ選手の復帰までの期間や運動能力の回復度合いに合わせて、最適な治療方法を選択し、患者一人ひとりに合わせてケアしています。

スムーズな医療連携が可能

JR東京総合病院は、総合病院としての機能を持っており、内科や外科などの各種診療科が一つの病院内に揃っています。
これにより、スポーツ選手が他の病気や怪我を抱えた場合でも、スムーズに医療連携が可能です。

駅からのアクセスが良好

JR東京総合病院は、東京駅から直結しており、他の交通手段でもアクセスが良好です。
スポーツ選手が怪我をした際にも、迅速に病院へ移動できます。

JR東京総合病院スポーツ整形外科の施術メニュー

JR東京総合病院スポーツ整形外科で提供される主な施術メニューは以下の通りです。

スポーツ外傷の診断・治療

スポーツ外傷としては、捻挫や打撲、骨折、脱臼、靭帯損傷、腱損傷、筋損傷などがあります。
スポーツ外傷の適切な診断と治療がスポーツ選手の復帰には欠かせません。
JR東京総合病院スポーツ整形外科では、スポーツ外傷の診断と治療に長年の経験を持つスポーツ医が対応します。

関節鏡視下手術

スポーツ外傷の治療には、手術が必要な場合があります。
JR東京総合病院スポーツ整形外科では、関節鏡を使用した手術を実施しています。
関節鏡を用いることで、手術の精度を高め、術後の痛みや回復期間を短縮できます。

リハビリテーション

スポーツ外傷の治療後には、リハビリテーションが必要となります。
JR東京総合病院スポーツ整形外科では、理学療法士やスポーツトレーナーなどの専門スタッフが、スポーツ選手の怪我からの回復をサポートします。

トレーニング指導

JR東京総合病院スポーツ整形外科では、スポーツ選手の怪我を予防するために、トレーニング指導も行っています。
トレーニング指導は、選手の状態に合わせて、最適なトレーニング方法を提供し、選手のパフォーマンスを向上させます。

JR東京総合病院スポーツ整形外科の基本情報

膝の関節痛の予防法

膝の関節痛が起こる前に予防することが重要です。

ここでは膝関節痛の予防方法を5つ紹介いたします。

筋トレ

1つ目は、「筋肉トレーニング」です。
特に膝周りの筋肉をつける筋トレが有効です。

膝を支える能力がアップするため、先ほど解説した大腿四頭筋をトレーニングすると良いでしょう。

大腿四頭筋は、自宅で簡単に鍛えられます。
トレーニング方法は以下の通りです。

• いすの縁を掴んで、浅く腰掛ける
• 片膝を伸ばして、かかとを10㎝程度持ち上げて5秒キープする
• 反対側の脚も同じように行う

片側20回を1日3セット行うと良いでしょう。

ストレッチ

2つ目は、「ストレッチ」です。
特に膝の関節周りを柔らかくするストレッチが有効です。

膝関節痛は、血行不良で筋肉がこわばってしまうことにより痛みを感じてしまうことも少なくありません。

膝の関節周りのストレッチは自宅で簡単に行うことが可能です。
ストレッチ方法は以下の通りです。

• いすに浅く腰掛けて片膝を伸ばす
• 膝の上に両手を置いてゆっくり押しながら膝を伸ばす
• 反対側の脚も同じように行う

2を動作する際は、背中を伸ばし足先を上にそらしながら行いましょう。
片側15〜30秒を1日3セット行うと良いでしょう。

クッション性が高い靴を選ぶ

3つ目は「靴選び」です。
クッション性が高い靴を履くと、脚が地面につく際の衝撃が和らぎ膝の負担を減らせます。

また、紐やベルト等で、足の甲がしっかり固定されているかどうかも重要です。
足の甲がしっかり固定されていると、フィット感が増して歩行が安定します。

逆に固定されていないと、歩行が不安定になり、膝に負担が増してしまうのです。
同じ理由で靴のサイズがあっているかどうかも重要です。

サポーターをつける

4つ目は「サポーターの装着」です。
サポーターは患部を固定して働きを助けるものになります。

実際に関節痛の予防として、バレーボール選手や高齢者など、多くの方に利用されています。
サポーターを装着することで、膝が固定され歩行が安定するのです。

またサポーターには、用途別に様々なものが用意されています。
大きく分けて日常生活用やスポーツ用、加圧タイプなどです。

生活スタイルに合わせて選んだり、使い分けたりすることが良いでしょう。

膝が冷えないように温める

5つ目は「膝を温める」ことです。
膝関節が冷えてしまうと、筋肉や腱が固まってしまう可能性があります。
筋肉や腱が固まってしまうとなると痛みを感じやすくなります。

膝の関節を温める方法は、入浴やサポーターがおすすめです。
毎日湯船に浸かって温めると良いでしょう。

またサポーターは温熱作用があるものがおすすめです。
温熱作用があるサポーターは、ひざの関節を温めます。

ただし、膝の関節が腫れている場合は、温めること自体逆効果になるため注意しましょう。

膝の関節痛を市販薬で対処するには？

膝の関節痛は、程度によっては市販薬で対処可能です。
ここでは膝の関節痛への市販薬での対処法を解説していきます。

膝の関節痛に悩まされている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

飲み薬

膝の痛みを抑える市販薬の飲み薬として、まず「鎮痛剤」があります。

一般的な膝関節痛では炎症が起こり強く腫れが出ます。
痛みが伴いますが、この痛みに鎮痛剤は有効です。

ただし鎮痛剤はあくまで痛みのみを改善する薬です。
膝の関節の状態を良くするものではありません。

あまりに痛みが強い場合は、病院を受診することをおすすめします。

塗り薬

膝の痛みを抑える市販薬としては、「塗り薬」も有効です。

塗り薬は湿布で皮膚トラブルを起こしやすい方や、貼るのが難しい方におすすめします。
塗り薬も、飲み薬と同様に、鎮痛作用を持っています。
鎮痛作用は、膝の関節痛で生じる痛みに、効果があります。

塗り薬は、あくまで痛みのみを改善する薬です。
膝の関節の状態を良くするものではありません。

あまりに痛みが強い場合は、病院を受診することをおすすめします。

湿布

膝の関節痛を抑える薬としては、「湿布」も有効です。

湿布は、薬を飲むことに抵抗がある方におすすめします。

湿布も飲み薬と同様に鎮痛作用と炎症を抑える作用を持っています。
膝の関節痛で生じる、痛みや炎症に効果があります。

膝関節は、他の部位と比べて動かすことが多い部位です。
剝がれやすく、湿布の貼り方に工夫が必要となります。
あるいは粘着力が強い湿布を選ぶようにしましょう。

湿布はあくまで、痛みのみを改善する薬です。
膝の関節の状態を良くするものではありません。

あまりに痛みが強い場合は、病院を受診することをおすすめします。

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膝の関節痛を予防するには施設利用も考える

今回紹介した膝関節痛の予防法は、主に自宅で行えるものを選び解説いたしました。
しかし、膝の関節痛を予防するには施設利用もおすすめです。

「健康増進施設」とは、国民の健康づくりを推進する中で、適切な施設の認定と普及を図ることを目的に厚生労働省が認可している施設です。

認定基準は、「運動型健康増進施設」「温泉利用型健康増進施設」「温泉利用プログラム健康増進施設」の3つです。

運動型健康増進施設は主にトレーニングジムやプールなど運動を伴う施設です。
温泉利用型健康増進施設・温泉利用プログラム健康増進施設は、サウナや温泉利用ができる場所になります。

こちらで認定施設を確認できます。

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膝の関節痛のまとめ

ここまで膝の関節痛についてお伝えしてきました。
今回解説した中で特に重要な要点は以下の通りです。

• 膝の関節痛は疾患や靴、肥満などが原因
• 膝の関節痛は薬物療法や運動療法が治療法として有効
• 膝の関節痛には鎮痛作用のある飲み薬や塗り薬、湿布などが有効

これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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