- 「最近、目の下がたるんで老けて見えるだけでなく、なんとなく視界が狭くなった気がする」
- 「夕方になると目の周りが重く、頭痛や肩こりがひどい」
年齢を重ねると、目の下の皮膚がたるみ、脂肪が前に出てくることで「黒クマ（影クマ）」や「たるみ」が目立つようになります。
これは単なる美容の問題だけでなく、眼輪筋（がんりんきん）の衰えや、場合によっては視野を妨げる原因にもなり得ます。
また、鏡を見るたびに「疲れている」「老け込んだ」と感じることは、外出意欲を低下させ、社会的フレイル（虚弱）の入り口になることもあります。
中高年にとって、目の下のケアは「見た目の若返り」と「心身の健康維持」の両面で非常に意味のあることです。
この記事では、中高年のための「目の下のたるみ・クマ取り」治療について、失敗しないクリニック選びや費用相場、保険適用の可能性について解説します。
中高年の「目の下のたるみ」はなぜ起こる？
若い頃にはなかった目の下の膨らみ。
これは、眼球を支えている「眼窩脂肪（がんかしぼう）」が、加齢により支えきれなくなって前方に押し出されてくることが主な原因です。
眼輪筋の衰えと眼窩脂肪の突出
目の周りの筋肉（眼輪筋）や、脂肪を包んでいる膜（眼窩隔膜）が緩むことで、脂肪が「ヘルニア」のように飛び出してきます。
さらに皮膚の弾力が失われることで、袋状のたるみが形成されます。
放置するとどうなる？健康への影響
見た目の老化: 実年齢以上に老けて見られ、不機嫌・疲れているという印象を与えます。
涙袋の消失: 若々しさの象徴である涙袋が埋もれてしまいます。
機能的障害: 重度のたるみは、下まぶたが外側にめくれる「眼瞼外反（がんけんがいはん）」を引き起こし、ドライアイや流涙症の原因になることがあります。
あなたのクマはどのタイプ？3つの種類と見分け方
適切な治療を行うためには、自分のクマのタイプを知ることが重要です。
中高年に最も多いのは「黒クマ」ですが、複数のタイプが混在していることもあります。
| 種類 | 特徴 | 見分け方 | 中高年への影響 |
|---|---|---|---|
| 黒クマ (影クマ) | 目の下に膨らみや凹みがあり、影ができている。 | 上を向くと薄くなる。 光を当てると消える。 | 最も多いタイプ。 たるみが原因で、疲れた印象の主犯格。 |
| 青クマ | 目の下の皮膚が薄く、血管が透けて青黒く見える。 | 目の下を軽く引っ張ると色が薄くなる。 | 血行不良や冷えが原因。 顔色が悪く見える。 |
| 茶クマ | 色素沈着により、茶色くくすんでいる。 | 引っ張っても上を向いても変わらない。 | 長年の摩擦（こすりすぎ）や紫外線ダメージ。 シミの一種。 |
50代・60代におすすめの治療法と費用相場
中高年のクマ取り・たるみ取りには、大きく分けて「切らない治療」と「切る治療」があります。
① 切らない「経結膜脱脂（けいけつまくだっし）」
下まぶたの裏側（粘膜）に小さな穴を開け、余分な脂肪を取り出します。
- メリット: 皮膚に傷がつかない、腫れが少ない、抜糸不要。
- デメリット: 皮膚のたるみが強い場合、脂肪が減った分だけ皮膚が余ってシワになるリスクがある。
- 費用相場: 15万円〜40万円
② 切開法・ハムラ法（たるみ取り併用）
下まつげの生え際を切開し、脂肪を移動させて凹凸を整えつつ、余った皮膚を切除して引き上げます。
- メリット: たるみと膨らみを同時に解消できるため、50代・60代に最も推奨されることが多い。再発しにくい。
- デメリット: ダウンタイムが長め（1〜2週間）、抜糸が必要。
- 費用相場: 30万円〜60万円
③ ヒアルロン酸・脂肪注入
凹んでいる部分に注入して段差を埋めます。
- メリット: 手軽、即効性がある。
- デメリット: 効果が一時的（ヒアルロン酸）、根本的な解決ではない。
- 費用相場: 5万円〜20万円
【編集部厳選】中高年におすすめのクリニック4選
中高年の方が安心して受診できるよう、「形成外科専門医の在籍」「エイジングケアの実績」「丁寧なカウンセリング」を重視して選定しました。
クリニック比較表（一部抜粋）
| クリニック名 | おすすめポイント | クマ取り料金目安 |
|---|---|---|
| 東京美容外科 | 熟練医師のみ執刀 開院以来医療事故ゼロ | 脱脂 275,000円〜 ハムラ法 440,000円〜 |
| TCB東京中央美容外科 | シニア割あり 切らない治療が充実 | 切らないクマ取り 83,600円〜 |
| ガーデンクリニック | モニター制度あり 丁寧な手作業の施術 | 330,000円〜 |
| TAクリニック | エイジングケア特化 ダウンタイム配慮 | 79,100円〜 |
各クリニックの詳細
① 東京美容外科
「失敗したくない」ならここ。確かな技術力
メスを握れるのは一定の経験を積んだ医師のみ。
解剖学を熟知した医師が、機能面と審美面の両立を目指します。
② TCB東京中央美容外科
通いやすさとシニア割引
全国に展開しており、予約が取りやすいのが魅力。
60歳以上がお得になるシニア割など、中高年に優しい制度が整っています。
③ ガーデンクリニック
老舗の安心感とモニター制度
長年の実績があり、ひとりひとりの骨格やたるみ具合に合わせたオーダーメイドの治療を提案します。
「保険適用」になるケースはある？
基本的に、美容目的のクマ取り・たるみ取りは「自由診療（全額自己負担）」です。
しかし、以下の場合は保険適用（治療）となる可能性があります。
眼瞼外反症（がんけんがいはんしょう）: たるみが原因で下まぶたが外側にめくれ、目が閉じられない、涙が止まらないなどの機能障害がある場合。
逆さまつげ（眼瞼内反症）: たるみによってまつげが眼球に当たり、角膜を傷つけている場合。
※「見た目をきれいにしたい」だけでは適用されません。
まずは形成外科や眼科で相談しましょう。
失敗しない！大人のためのクリニック選び「5つの鉄則」
- 「たるみ」への配慮があるか: 脂肪を取るだけでなく、余った皮膚の処理（シワ対策）まで提案してくれる医師を選びましょう。
- 形成外科専門医がいるか: 目の周りの構造は複雑です。専門的な知識を持つ医師が在籍しているか確認しましょう。
- リスク説明: 「絶対にきれいになる」だけでなく、ダウンタイムやリスク（一時的な外反など）について正直に話してくれる医師が信頼できます。
- 料金の明確さ: 麻酔代や薬代が含まれているか確認しましょう。
- 通いやすさ: 術後の検診が必要な場合もあるため、無理なく通える場所を選びましょう。
術後の経過とダウンタイム
中高年は若年層に比べ、回復に少し時間がかかる傾向があります。
- 腫れ・内出血:
切らない脱脂：3日〜1週間程度
切開法：1週間〜2週間程度 - 生活への影響:
翌日から洗顔・シャワー可能ですが、患部は避けます。
コンタクトレンズは1週間程度控えるのが一般的です。
激しい運動やサウナは血流を良くして腫れを長引かせるため、1週間は控えましょう。
よくある質問（Q&A）
Q. 痛みに弱いです。大丈夫でしょうか？
A. 局所麻酔や点眼麻酔に加え、静脈麻酔（眠ったような状態）を選べるクリニックもあります。
痛みを感じずに手術を終えることが可能です。
Q. 脂肪を取ると、逆にシワが増えませんか？
A. 皮膚の弾力が低下している場合、中身（脂肪）が減ることで皮膚が余り、小ジワが増える可能性があります。
その場合は「ハムラ法（脂肪を移動させる）」や「皮膚切除」を併用することで、シワを防ぎながらきれいに仕上げることができます。
医師の診断力が重要です。
Q. 何歳まで受けられますか？
A. 年齢制限はありません。
70代、80代の方でも、健康状態に問題がなければ手術を受けることは可能です。
まとめ
目の下のたるみ・クマ取りは、見た目の若返りだけでなく、「鏡を見るのが楽しくなる」「気持ちが前向きになり、外出が増える」といった、心身の健康に大きなプラスの影響を与えます。
「もう歳だから」と諦めず、まずは無料カウンセリングで、ご自身の目の下の状態を専門医に診てもらうことから始めてみてはいかがでしょうか。
スッキリとした目元は、これからの人生をより明るく照らしてくれるはずです。
※本記事は一般的な情報の提供を目的としており、医学的な診断や治療を代替するものではありません。施術の判断は必ず医師の診察を受けて決定してください。
