【3/4は短鎖脂肪酸の日】腸内から全身を変える

短鎖脂肪酸とは何か？ 腸内細菌が作る「健康の源泉」「脂肪酸」と聞くと、「ダイエットの敵」「脂肪のもと」というイメージを持つかもしれませんが、短鎖脂肪酸は全くの別物です。むしろ、太りにくい体作りや免疫力の向上を助けてくれる「正[…]