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運動

嚥下トレーニングの方法って？嚥下障害の予防方法についても解説

加齢や疾病の影響で嚥下機能が低下し、食事が行いにくくなることがあります […]

ウォーキングは、健康増進や生活習慣病の予防に最適な運動です。朝・昼・ […]

高齢になると嚥下機能が低下して食事中にむせたりします。嚥下反射機能の […]

骨粗鬆症は年齢とともに骨折しやすくなる病気です。骨粗鬆症になる人は女 […]

骨粗鬆症は高齢になるほどリスクが高まります。骨粗鬆症の多くは自覚症状 […]

有酸素運動には、ジョギング、ウォーキング、ランニングなどがあります。 […]

ウォーキングは、健康増進や生活習慣病の予防に最適な運動です。また、ウ […]

乳酸菌はヨーグルトなど多くの乳製品で摂ることができます。乳酸菌には腸 […]

睡眠の改善に乳酸菌の摂取は有効なのか気になっている、日常のストレスで眠 […]