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小松菜とあさりのお浸し エネルギー 18 kcal/食塩相当量 0.6 g/調理時間:15分以内 あさりは不足しがちな鉄分が豊富です。小松菜等ビタミンCを含む野菜と一緒に摂ると効率良く鉄分が吸収されます。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです 健康的な食生活...

薩摩揚げ入り五目炒め エネルギー 96 kcal/食塩相当量 1.3 g/調理時間:15分以内 こんにゃくの代わりに食べやすい白滝を使用してみました。喉に詰まるのを防ぐ為、包丁を入れ食べやすい長さにしています。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです 健康的...

チンゲン菜と長ねぎの味噌汁 エネルギー 20 kcal/食塩相当量 0.8 g/調理時間:15分以内 チンゲン菜と長ねぎの具材２つで作る味噌汁です。抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eはがん予防や細胞の老化の抑制に有効です。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピで...

介護予防サービスは、高齢者が住み慣れた地域で生活し続けられるように支援するサービスです。 複数のサービスがあり、高齢者の状態やニーズによってさまざまなサービスを利用できます。 では、どのように介護予防サービスを利用するのでしょうか？ 本記事...

ファスティングはダイエットや健康・美容のために注目されていますが、「無理なく続けられる方法はないか」と悩む方も多いのではないでしょうか。 優光泉は、酵素ドリンクを活用することで栄養をしっかり補いながらファスティングができると人気を集めてい...

世帯分離デメリットについて 世帯分離をすると、特に介護費用の面でメリットがあるのはご存知ですか。 一方で、条件によっては逆に負担が重くなってしまう場合もあります。 そこでこの記事では、世帯分離のデメリットは何かや、世帯分離が向いてる人の特徴...

「いつまでも健康で、穏やかな毎日を送りたい」 「病気でやりたいことを諦めたくない」 「大切な家族に心配をかけず、自分らしい人生を歩みたい」 健康診断の結果を見て、血圧の数値に一喜一憂しながら、このようにお考えではないでしょうか。 血圧は、私...

MMSEは認知症の検査方法のひとつです。 MMSEは認知症の診断材料になり、信頼性や妥当性が認められています。 MMSEとはどんなものなのでしょうか？ 本記事ではMMSEについて以下の点を中心にご紹介します。 　MMSEで検査できる項目について解説 　MMSE以外の...

  血圧は私たちの健康状態を示す重要な指標であり、その測定は日常生活の一部となっています。 しかし、血圧は一日の中で変動し、その測定結果は測定時間によって大きく異なることがあります。 皆さんも一度は、「血圧を測るのに適切な時間はいつなの...