2026年6月– date –
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【7月1日はこころの日】不安症（不安障害）の正体と「心のブレーキ」の守り方｜2026年最新統計と仕事・介護との向き合い方
4月の上期スタートや新年度の環境変化から数ヶ月が経ち、夏の暑さや梅雨の気候変化も重なって心身の疲労が一気に現れやすい7月。毎年7月1日は「こころの日」（1987年の精神保健法公布を記念）として、メンタルヘルスの重要性を再認識する日が定められてい... -
【7月1日はこころの日】依存症は「意志の弱さ」ではなく脳の病気｜アルコール・ギャンブル・ネットの罠と回復への道筋
4月の上期スタートや新年度の環境変化から数ヶ月が経過した7月。新しい生活や人間関係に適応しようと張り詰めていた緊張がふと途切れ、夏の厳しい暑さや梅雨の気候変化も相まって、蓄積された心身の疲労が一気に現れやすい時期です。 毎年7月1日は「こころ... -
【7月1日はこころの日】性格の偏り？それとも…パーソナリティ障害の正しい理解と心を守るトータルガイド
4月や6月などの環境の変化から数ヶ月が経ち、夏の暑さや梅雨の気候変化も加わって、心身の疲労が一気に現れやすい7月。毎年7月1日は「こころの日」（1987年の精神保健法制定を記念）に定められています。 新しい生活への過度な適応や、日々の仕事・家庭の... -
【7月1日はこころの日】摂食障害（拒食・過食）のサインと自分を追い詰めないための心の処方箋
4月の上期スタートや新年度の環境変化から数ヶ月が経過した7月。新しい生活リズムに適応しようと張り詰めていた緊張がふと途切れ、夏の厳しい暑さや梅雨の気候変化も相まって、蓄積された心身の疲労が一気に現れやすい時期です。 毎年7月1日は「こころの日... -
【7月1日はこころの日】大人の発達障害（ASD・ADHD）の特性と向き合い、自分らしく生きるためのメンタルヘルスガイド
新年度が始まって数ヶ月が経過した7月。入社や異動、昇進、あるいは新しい家族の生活リズムなど、劇的に変わった環境に適応しようとがんばり続けてきた疲れが、夏の暑さとともに心身の不調として表面化しやすい時期です。 毎年7月1日は「こころの日」（198... -
【7月1日はこころの日】2026年最新統計で見るうつ病のサインと心身を守るトータルガイド
4月や6月などの環境の変化から数ヶ月が経ち、夏の暑さや蓄積された疲労が一気に心身へ現れやすい7月。毎年7月1日は「こころの日」（1987年の精神保健法制定を記念）です。 新しい生活や環境への過度な適応の裏側で、私たちの脳と心は「過適応」という目に... -
ピラティスの効果を全部知りたい！体質改善のメカニズムを解説！
ピラティスはさまざまな健康効果があることから、最近注目を集めるエクササイズです。ピラティスには、具体的にどのような効果を期待できるのでしょうか。 また、ピラティスはどんな方に向いているのでしょうか。 本記事では、ピラティスの効果について以... -
ピラティスとジムはどっちが良い？目的に合わせて選ぶ方法を紹介
「ピラティス」はエクササイズの1種で、姿勢改善や身体の安定性･バランス向上に効果があります。一方でジムでのトレーニングは器具を用いたもので、ピラティスと少し異なります。 具体的にピラティスとジムトレーニングにはどのような違いがあるのでしょう... -
いびきの原因と最新治療法を徹底解説！切らないレーザー治療「パルスサーミア」が選ばれる理由
「家族から毎晩のようにいびきを指摘される」「朝起きたときに喉がカラカラで、熟睡感がない」といった悩みを抱えていませんか？いびきは単なる「迷惑な寝息」ではなく、背景に深刻な病気が隠れているサインかもしれません。 本記事では、いびきが発生する...
