予防と備え

「ついさっき食べた昼食のメニューや今日の予定は忘れてしまうのに、何十年も前の子供時代や若い頃の思い出は驚くほど鮮明に覚えている…」。 ご家族に認知症の症状があらわれ始めたとき、このような記憶のアンバランスさに不審や不思議さを感じる方も多い...

「最近、親の元気がない。身体の不調を訴えてばかりいる」という不安 「定年退職してから家に閉じこもりがちで、口数が減った」という変化 「物忘れが増えたけれど、これは認知症？それともうつ病？」という疑問 65歳以上の高齢期を迎えると、心身の変化や...

「最近、親が水をあまり飲まなくなった」というお悩み 「水分を取らせようとすると嫌がって怒り出す」という不安 「脱水症状と認知症の進行に関係はあるのだろうか」という懸念 私たち人間の体の約50〜60％は水分でできており、脳や体の正常な機能を維持す...

なぜ「6月14日」が重要なのか？予防のパラダイムシフト 認知症予防において、かつては「発症してからどうするか」が議論の中心でした。しかし2026年現在は、「発症する20年前（40代）からの予防」が世界のスタンダードとなっています。 認知症予防の3段階 ...

5月31日は、世界保健機関（WHO）が制定した「世界禁煙デー」です。 そして日本では、この日から6月6日までの1週間を「禁煙週間」と定めています。 2026年現在、タバコを取り巻く環境は激変しました。 増税や喫煙場所の制限だけでなく、タバコが「脳」や「...

5月8日は、その語呂合わせから「ゴーヤーの日」として親しまれています。 沖縄料理の代名詞であるゴーヤー（苦瓜）ですが、実は単なる夏野菜の枠を超え、現代の日本が抱える「認知症」「糖尿病」「フレイル（虚弱）」という3大健康課題を解決する「天然の...

人生100年時代、身体の健康と同じくらい、あるいはそれ以上に私たちが切望するのは「あたまの健康（認知機能）の維持」です。 2026年2月、世界の認知症予防・医学界に衝撃を与える一つの論文が『Alzheimer's & Dementia: Translational Research &...

年齢を重ねるにつれて、私たちの前に立ちはだかる「健康への不安」。中でも、激しい痛みを伴う「帯状疱疹」と、自分らしさを奪ってしまう恐れのある「認知症」は、シニア世代にとって二大懸念事項と言えるかもしれません。 しかし近年、この2つの全く異な...

人生100年時代、いつまでも自分らしく、クリアな頭で過ごしたい。 それは私たち全員の願いです。 しかし、加齢とともに忍び寄る「認知機能の低下」への不安は、多くの方が抱えている切実な問題ではないでしょうか。 2026年3月5日、そんな私たちの未来を明...