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東京大学 高齢社会総合研究機構 機構長・未来ビジョン研究センター 教授 飯島勝矢 先生 フレイルは、健康と要介護状態の中間の時期 人生100年時代ともいわれる中で、わが国は国民が健康な生活と長寿を喜べる健康長寿社会の実現が急務となってきています。...

生活習慣病になっているかもしれないと気になる方も多いのではないでしょうか。 生活習慣病になってしまう原因がわかれば、予防ができます。 本記事では生活習慣病の原因について以下の点を中心にご紹介します。 生活習慣病の原因とは 生活習慣病の予防策...

超高齢化社会といわれる現代、健康寿命を伸ばす観点からサルコペニアが注目されています。 ただし、まだ世の中にあまり浸透しているとはいえません。 サルコペニアとは、どのようなものなのでしょう？ また、サルコペニアの診断基準にはどういった内容があ...

人が生きていくのに、必要な水分摂取量は決まっています。 高齢者も同様ですが、水分摂取量が低いと体調を崩してしまいます。 では高齢者が1日に必要な水分摂取量とはどのぐらいなのでしょうか？ 本記事では高齢者の水分摂取量について以下の点を中心にご...

体の中には様々な栄養分があり、カリウムもその1つです。 カリウムは普段の食事から十分に摂取が可能なため、不足や過剰摂取になることは少ないとされています。 では、カリウムが不足したり過剰摂取になるとどのような症状が見られるのでしょうか？ 本記...

「足がむくんでいるのはどうして？」 「足のむくみを解消するにはどんな方法があるの？」 足のむくみを感じて過ごしている人は多いのが現状です。 本記事では、足のむくみの原因について解説しながら、足のむくみで受診する診療科や足のむくみの対処法など...

高齢者の食欲不振とは？ 皆さん、「高齢者の食欲不振の原因はなに？」と疑問を持つことがあると思います。 それは、病気・加齢に伴う身体機能の衰えの可能性があります。 そのような疑問を解決すべく、今回は「高齢者の食欲不振と予防」についての解説をし...

高血圧は日本人の3人に1人が発症する、国民病といっても過言ではない疾患の1つです。 血圧が高いと出る症状は何か？ なぜそれは私たちの健康にとって重要なのか？ これらの疑問は、多くの人々が抱える共通の疑問です。 本記事では、高血圧について以下の点...

血圧が上がった原因を特定するのは難しいです。 運動不足や寒さ、便秘、またストレスなど様々な要因で血圧が上がることが報告されています。 皆さんは血圧が高いときの過ごし方をどれくらいご存じでしょうか？ 血圧を抑える方法として「減塩」は代表的です...