2022年2月– date –

タンパク質について 筋肉づくりや維持の為に、タンパク質を凝縮したプロテインを摂取する方も多いでしょう。 しかし、タンパク質の特徴や過不足などを知らないと、健康のためのタンパク質摂取が逆効果になってしまうことがあることをご存じでしょうか。 本...

ビタミンaはあらゆる食材に含まれる必要不可欠な栄養素です。 摂取することで身体の機能を正常に保つことができます。 しかし、摂取量を守らないと身体に壊してしまう場合があります。 今回は、ビタミンa不足や過剰摂取が身体にどのような影響をもたらすの...

健康に欠かせない五大栄養素のうち、ビタミンの種類は特に多く13種類もあります。 ビタミンの必要量はごく微量ですが、それぞれ重要な働きをしており、ビタミンEも例外ではありません。 では、ビタミンEはどのような働きをしていて、不足してしまうとどう...

「ビタミンA」は、身体を健康に保つために必要な栄養素です。 ビタミンAは身体の中でどのような働きをしているのでしょうか？ 本記事では、ビタミンAについて以下の点を中心にご紹介します。 ビタミンAの性質や働き方 ビタミンAの欠乏時や過剰摂取時の身体...

サテライト型グループホームという言葉を聞いたことがあるかと思います。 障がい者グループホームは4つの種類があり、その中にサテライト型グループホームというグループホームがあります。 他のグループホームとサテライト型グループホームはいったい何が...

長寿大国の日本ですが、最近ではただ長生きするのではなく、元気に生きられる長さ＝「健康寿命」に意識が向けられています。 健康志向が高まる中、必要な栄養素を必要な量だけ摂取したいという人が増えています。 今回は栄養素の一つ、ビタミンaに注目して...

要介護2とは、介護度合いのレベル2ということです。 身体の自由が利かなくなり、自分で日常生活を送るのが難しくなります。 要介護2とは具体的にどのような状態なのでしょうか？ 本記事では要介護2について以下の点を中心にご紹介します。 要介護2の状態 ...

世帯分離という言葉を聞いたことはあっても、詳しく知らない人も多いですよね。 いざ世帯分離するといっても、メリットばかりではありません。 デメリットにも目を向けてしっかり検討することが大事です。 では、自分の家ではどちらにした方がいいの？どっ...

近年少子高齢化によって高齢者が増え、介護をする人が増え続けています。 介護する負担によって生じるのが介護疲れです。 介護疲れにはどのような原因や問題があるのでしょうか？ 今回、介護疲れについて以下の点を中心にご紹介します。 介護疲れが引き起...