2022年10月– date –

嚥下障害は高齢者がかかることが一般的です。 しかし近年は、20代の若年者の方が嚥下障害を発症するケースも増えています。 20代の嚥下障害の特徴・原因とは、どのようなものなのでしょうか。 本記事では、20代の嚥下障害の効果について、以下の点を中心に...

病気や加齢が原因で嚥下障害を伴い、食事が行いにくくなる場合があります。 病院では言語聴覚士など様々な専門家が嚥下障害に対するリハビリを行ってくれます。 しかし、自宅でどのようなリハビリの方法があるのかあまり知られていません。 嚥下障害に対し...

加齢や疾病の影響で嚥下機能が低下し、食事が行いにくくなることがあります。 嚥下機能を維持・改善するために重要な治療法の1つとして嚥下トレーニングがあります。 嚥下トレーニングにはどのような種類があるのでしょうか？ 効果的に嚥下トレーニングを...

ウォーキングは、健康増進や生活習慣病の予防に最適な運動です。 朝・昼・夕方などの時間帯により、効果に違いがあります。 そもそもウォーキングには、どのような効果があるのでしょうか？ ウォーキングに最適な時間帯はいつなのでしょうか？ 本記事では...

高齢になると嚥下機能が低下して食事中にむせたりします。 嚥下反射機能の低下が食事中にむせたりする原因です。 嚥下反射のメカニズムはどうなっているのでしょうか？ 嚥下反射が弱まるとどうなるのでしょうか？ 本記事では嚥下反射について以下の点を中...

骨粗鬆症は年齢とともに骨折しやすくなる病気です。 骨粗鬆症になる人は女性のほうが多い病気でもあります。 そもそも骨粗鬆症になる原因は何でしょうか？ 骨粗鬆症を予防することはできるのでしょうか？ 本記事では骨粗鬆症の原因について以下の点を中心...

骨粗鬆症は高齢になるほどリスクが高まります。 骨粗鬆症の多くは自覚症状がないまま進行します。 骨粗鬆症を予防するには、定期的に検査を受けるなどの対策が必要です。 それでは、骨粗鬆症の検査にはどのようなものがあるのでしょうか。 本記事では、骨...

有酸素運動には、ジョギング、ウォーキング、ランニングなどがあります。 中でもウォーキングは、手軽に始められる有酸素運動です。 では、ウォーキングによる消費カロリーはどのくらいなのでしょうか？ 本記事では、ウォーキングのカロリーについて以下の...

カロテンは緑黄色野菜に多く含まれる健康に良い色素成分です。 カロテンの特徴は抗酸化作用が強いことです。 カロテンにはどのような健康効果があるでしょうか？ カロテンはどのようにして摂れば良いのでしょうか？ 本記事ではカロテンについて以下の点を...