2022年10月– date –

ウォーキングは、健康増進や生活習慣病の予防に最適な運動です。 また、ウォーキング時間の設定により、効果に違いが出てきます。 最適なウォーキング時間は、どのくらいなのでしょうか？ ウォーキングは、どのような効果があるのでしょうか？ 本記事では...

乳酸菌はヨーグルトなど多くの乳製品で摂ることができます。 乳酸菌には腸内環境を整える整腸作用があります。 乳製品を食べてお腹が痛くなる人がいますがなぜでしょうか？ 乳酸菌と下痢とはどのような関係があるでしょうか？ 本記事では乳酸菌を食べて下...

睡眠の改善に乳酸菌の摂取は有効なのか気になっている、日常のストレスで眠れない日々を過ごしているので解決したい、という方は多いのではないでしょうか。 「乳酸菌の摂取で、睡眠はよくなるの？」と疑問を持つと思いますが、実は乳酸菌の腸内環境を整え...

嚥下機能が低下した方の為に嚥下食があります。 嚥下食は嚥下機能のレベルに応じて食事の分類がされています。 そもそも嚥下食とはどのようなものでしょうか？ 嚥下訓練食とはどのようなレベルのものでしょうか？ 本記事では嚥下訓練食について以下の点を...

嚥下障害は重大な病気のサインの可能性があります。 病気を見逃さないためにも、嚥下に関して不調がある場合は、病院で検査を受けましょう。 嚥下に問題がある場合は、嚥下造影検査が行われることが一般的です。 嚥下造影検査とは、どのような検査なのでし...

飲食物や唾液を飲み込む時に、のどが痛むことがあります。 飲み下し時に発生する痛みは嚥下痛と呼ばれ、場合によっては重大な疾患のサインの可能性もあります。 嚥下痛を引き起こしやすい疾患には、なにがあるのでしょうか。 本記事では、嚥下痛について、...

乳酸アシドーシスは、疾患や薬剤の副作用によって引き起こされる現象です。 致死率は50％で、特に糖尿病患者の方は起こりやすいと指摘されています。 なぜ、糖尿病患者の方は乳酸アシドーシスになりやすいのでしょうか。 本記事では、乳酸アシドーシスと糖...

乳酸は筋肉痛の原因として有名です。 なぜ、乳酸は筋肉痛を招くのでしょうか。 また、乳酸をためないためにはどうしたらよいのでしょうか。 本記事では乳酸がたまる事柄について以下の点を中心にご紹介します。 乳酸がたまる仕組み 乳酸がたまったときの対...

全身疾患を抱えた方が気をつけたい現象の1つに、乳酸アシドーシスがあります。 乳酸アシドーシスは命を落とす危険もあり、実際に致死率50％とも指摘されています。 乳酸アシドーシスとは、いったいどのようなものなのでしょうか。 本記事では、乳酸アシド...