2022年– date –

双極性障害とADHDは似ているので、判断が難しいといわれています。 双極性障害とADHDは、特徴や症状をしっかり把握することで鑑別しやすくなります。 双極性障害とADHDの似ている点、異なる点にはどんなものがあるのでしょうか？ 双極性障害とADHDはどのよ...

肩こりは日本人の国民病と呼ばれるほど、悩まされている方が多い症状のひとつです。 そんな肩こりが筋トレで改善されることをご存じでしょうか。 そもそも肩こりには筋トレが効くのでしょうか？ また、効果的な筋トレはどういったものなのでしょうか？ 本...

閉経前後の40〜50代の女性は、身体的にも精神的にも変化が出やすい時期といわれます。 もしかすると、それは更年期症状かもしれません。 ですが、大豆に多く含まれるイソフラボンを摂ることで、更年期障害が改善する可能性があるとされています。 大豆に含...

冷え性とは、下半身や手足などが冷えてしまい、辛いと感じる症状のことをいいます。 とくに女性の方は、冷え性で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 また、冷え性が血圧に影響を与えているとされています。 本記事では、冷え性が血圧の乱高下の原因...

肩こりは国民病とよばれるほど悩まされている方が多い症状です。 日本人は頭の大きさのわりに身体が華奢な人が多いので肩周りの負担が大きいです。 そもそも肩こりはどうして起こるのでしょうか。 肩こりの対策や予防方法はあるのでしょうか。 本記事では...

ひじきは栄養分が多い健康食品として知られています。 特に鉄分が多く含まれているので、女性の強い味方です。 そもそもひじきにはどのような栄養素があるのでしょうか？ ひじきの栄養素を効果的に摂る方法はあるのでしょうか？ 本記事ではひじきの栄養素...

健康診断の血液検査で白血球の数が多いと指摘されることがあります。 白血球の数が多い場合、原因としてなにが考えられるのでしょうか。 また、白血球の数が多い場合はどのように対処したらよいのでしょうか。 本記事では、健康診断で白血球が多い事柄につ...

アレルギーの症状としては、かゆみやくしゃみ・鼻水、蕁麻疹などが挙げられます。 アレルギー体質にて悩まれている方は多いかと思います。 そもそもアレルギーを体質改善することはできるのでしょうか？ 体質改善はいつから始めれば良いのでしょうか？ 本...

豆乳は、大豆から出来る栄養素が豊富な食品です。 また、豆乳には大豆ペプチドやイソフラボンなどの成分が含まれており、重要な役割を果たします。 そもそも大豆ペプチドやイソフラボンとはどのような成分なのでしょうか？ また、豆乳は健康維持やダイエッ...