2022年– date –

最近ストレスフルな日々を送っている、職場・恋人に体臭を指摘されて辛くなった。 「体臭の原因はストレスなの？」と疑問を持つことがあると思います。 実はストレス性のニオイか、日々の生活習慣が原因のニオイの可能性があります。 今回は「ストレスで体...

喘息は小児の病気というイメージがありますが、実は成人にも少なくありません。 ストレスが成人の喘息の多くの原因となっています。 それでは、なぜストレスが喘息を引き起こすのでしょうか。 本記事では、ストレスと喘息について、以下の点を中心にご紹介...

自律神経が乱れると、精神面・肉体面の両方に不調があらわれやすくなります。 自律神経を乱す原因の1つが、ストレスです。 それでは、なぜストレスが自律神経の乱れにつながるのでしょうか。 本記事では、ストレスと自律神経について、以下の点を中心にご...

「先月は生理が来なかった…いよいよ閉経？」 「生理不順が続いて不安。もしかして病気かもしれない」 「更年期のイライラや体調不良で生理が止まることはあるの？」 40代以上の女性にとって、「生理がこない」ことは珍しいことではありません。 閉経に向け...

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、心の安定を保つのに欠かせません。 しかし実際には、セロトニンの量が足りていない方が多くおられます。 セロトニンが不足すると、どのような症状があらわれるのでしょうか。 本記事では、セロトニンの不足について、...

うつ病は、100人に6人、16人に1人という割合でかかる病気です。 1日中気分が落ち込む状態が1カ月以上続いていたら、うつ病かもしれません。 本記事ではうつ病について以下の点を中心にご紹介します。  うつ病の典型的な症状とは うつ病の治療方法とは うつ...

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンには、ストレス軽減や様々な健康効果を期待できます。 セロトニンを増やすには日光浴が効果的です。 それでは、具体的にどのようなポイントを押さえて日光浴をすればよいのでしょうか。 本記事では、セロトニンと日光につ...

クルクミンは肝臓を強化する作用で有名ですが、一方で、かえって肝臓を悪くするという説もあります。 果たしてクルクミンの摂取が肝機能障害を招くことはあるのでしょうか。 また、クルクミンにはそのほかにどのような効果があるのでしょうか。 本記事では...

葉酸は赤血球の生産を助けたり、胎児の発育をサポートする働きを担っている栄養素の1つです。 葉酸が不足するとどのような症状がみられるのでしょうか？ 葉酸欠乏症になるとどのような影響があるのでしょうか？ この記事では、葉酸について解説しながら、...