2023年4月– date –

じゃがいもは栄養がないと思われがちですが、実はさまざまな栄養素を含んだ食品です。 じゃがいもには、どのような栄養素があるのでしょうか。 また、栄養豊富なじゃがいもにはどんな健康効果が期待できるのでしょうか。 本記事では、じゃがいもの栄養につ...

水菜の成分は90％が水分のため、栄養がほとんどないと思われがちです。 しかし実は、水菜はビタミンをはじめさまざまな栄養素が含まれた野菜です。 水菜に含まれる栄養素とは、具体的にどのようなものなのでしょうか。 本記事では、水菜の栄養について以下...

とろろご飯やマグロの山かけなど、山芋は身近な食材です。 山芋には、どのような栄養が含まれているのでしょうか。 また、山芋の栄養素は何に効くのでしょうか。 本記事では山芋の栄養について以下の点を中心にご紹介します。 山芋に含まれる栄養素とは 山...

パイナップルの栄養について トロピカルフルーツの代表といえば、パイナップルですね。 最近では、1年中スーパーで見られるようになりました。 食べる機会も多くなったパイナップルの栄養には、どのようなものがあるのでしょう。 本記事ではパイナップルの...

口は内臓の入口といわれ、全身と深い関わりがあります。 そのため胃腸が荒れると、口腔内の粘膜が荒れて「口内炎」になる人も少なくありません。 口内炎は、どうしてできるのでしょうか？ 口内炎はどうやって治せばいいのでしょうか？ 口内炎の原因はさま...

口内炎はストレスでできることもあります。 ストレスによる口内炎は、特定の場所に発生することも多いです。 ストレスによる口内炎ができやすい場所は、一体どこなのでしょうか？ ストレスでできた口内炎はどうやって治すのでしょうか？ 本記事では、口内...

「抜け毛が増えてきたけれど、何を選べばいいかわからない」 「育毛剤って副作用が怖いけれど、健康への影響は？」 こうした不安を解消するために、育毛剤と発毛剤の違いから、医学的エビデンスに基づいた成分の選び方までを網羅しました。 1. 育毛剤の使...

自毛植毛とは、AGA（男性型脱毛症）の影響を受けにくい後頭部や側頭部の毛根を、髪が薄くなった部分に組織ごと移植する外科手術です。 自毛植毛とは？ 自分の「元気な組織」を移動させる再生医療 「株（グラフト）」という単位を知る 植毛の費用や密度を語...

植毛とは？――「髪の移動」という医療行為の正体 植毛とは、毛が薄くなった部分に新しい毛を植え付ける施術です。 大きく分けて、自分の毛を使う「自毛植毛」と、人工の繊維を植える「人工毛植毛」がありますが、現在、医学的に推奨されているのは圧倒的に...