2023年2月– date –

サプリメントで葉酸を摂っている方は多いのではないでしょうか。 葉酸が不足しがちな妊婦さんは特に気を付けている事と思います。 葉酸は水溶性ビタミンであり、過剰摂取すると水に溶けて尿として排泄されます。 では、葉酸の摂りすぎには、どのような影響...

「高血圧」は、代表的な生活習慣病の1つです。 上の血圧だけではなく、下の血圧が高くても高血圧と診断されます。 下の血圧は、どのような原因で高くなるのでしょうか？ 下の血圧が高いと、どのようなリスクがあるでしょうか？ 本記事では下の血圧が高い場...

弁当のおかずからお酒のつまみまで枝豆は様々な場面で摂取されています。昔から大豆や枝豆は畑の肉といわれタンパク質が豊富なことで有名です。しかし、タンパク質以外にどのような栄養素が含まれているかあまり知られていません。 枝豆に含まれる栄養素は...

更年期には、さまざまな症状があらわれやすくなります。 女性ホルモンの減少に伴い、生理にも大きな変化が見られやすくなります。 更年期の生理の変化とは、どのようなものなのでしょうか。 本記事では、更年期の生理について以下の点を中心にご紹介します...

「いりごま」「すりごま」「練りごま」など、ごまは身近な食品ですね。 ごまは「セサミン」としてサプリでも知られています。 ごまは、たくさんの栄養素の宝庫だということをご存じでしょうか。 本記事では、ごまの栄養について以下の点を中心にご紹介しま...

中性脂肪の値は、健康診断などで行われる血液検査で調べられます。 中性脂肪の値が高いと、血管が詰まりやすくなったり、動脈硬化を引き起こす原因になります。 そもそも、中性脂肪とはどんな役割を持つ物質なのでしょうか？ 健康診断で中性脂肪が高い・低...

血糖値のコントロールは非常に重要な身体の機能の1つです。 血糖値が正常の値から逸脱すると身体にはさまざまな影響が出ます。 そもそも低血糖とはどのような状態のことなのでしょうか？ 対処が必要な低血糖の症状とはどういったものなのでしょうか？ 本記...

理学療法士という職業をご存じでしょうか？ 理学療法士は、医療スタッフの一人で、運動機能に関するリハビリを担当しています。 では、理学療法士はどういった仕事をしているのでしょうか？ また、年収はいくら位なのでしょうか？ 本記事では、理学療法士...

更年期の症状について 更年期にはさまざまな症状が出やすくなります。 具体的には、更年期の症状とはどのようなものなのでしょうか。 また、更年期の症状にはどのように対処すればよいのでしょうか。 本記事では、更年期の症状について以下の点を中心にご...