2023年– date –

私たちが日々食事を通じて摂取している栄養素の中に、「グルタミン酸」というものが存在します。 グルタミン酸はたんぱく質を構成するアミノ酸の一つであり、私たちの体内で様々な生体機能をサポートしています。 その独特な味わいから「うま味」の源とも...

夏になると、日焼けして皮が剥けてきてしまった…という人は少なくないと思います。 日焼けして皮が剥けてしまった時、正しくケアできていますか？ そこで、本記事では以下の項目を中心に解説します。 日焼け後の皮剥けはなぜ起こるのか 皮が剥けた時の対処...

PMDD（月経前不快気分障害）は、女性の生活を大きく左右する可能性がある一方で、まだ十分に理解されていない疾患です。 そもそもPMDDとはどのような症状なのでしょうか？ また、PMSとPMDDの関係性はあるのでしょうか？ 本記事では、PMDDについて以下の点...

「ピルの休薬期間に入ったのに、出血（生理）がこない…」 「もしかして閉経？それとも妊娠？」 「40代でピルを飲み続けても大丈夫なの？」 ピル（低用量ピル・LEP製剤）を服用中の40代以上の女性にとって、休薬期間の出血異常は大きな不安要素です。 若い...

「若い頃のニキビとは違う、治りにくい吹き出物が増えた」 「更年期が近づいて肌の調子が不安定…ピルで改善できる？」 「40代でピルを飲むと、かえって肌が荒れるって本当？」 40代以降の女性にとって、肌の悩みは深刻です。 ホルモンバランスの乱れによる...

生理は常に一定のタイミングでくるわけではありません。 では、生理が遅れてしまう原因はなんでしょうか？ 本記事では、生理が遅いことについて以下の点を中心にご紹介します。 生理が遅い主な原因 太りすぎ、痩せすぎによる生理遅れの関係性 生理が遅い時...

「避妊に失敗したかも…でも、この年齢でアフターピルを飲んで大丈夫？」 「副作用で体調を崩したら、仕事や介護に支障が出るかもしれない」 「服用後の出血が生理なのか、更年期の不正出血なのかわからない」 40代以上の女性にとって、アフターピル（緊急...

日焼けの痛みやかゆみに悩まされた経験はありませんか？ 紫外線を浴びることで美しい日焼け肌を手に入れたい一方で、その強い紫外線は肌に深刻なダメージを与えることもあります。 本記事では、日焼けが痛いことについて以下の点を中心にご紹介します。 日...

日光に当たると、かゆみや湿疹、水ぶくれなどの症状が出てきて悩まされていませんか？ このような症状に当てはまる方は、紫外線アレルギー（光線過敏症）かもしれません。 紫外線アレルギーは放置すると症状が悪化してしまう可能性があります。 悪化させな...