2026年7月– date –

最近、肌のハリがなくなってきたこと 疲れが抜けず、年齢を感じること 40代・50代以降をハツラツと過ごし、将来の介護予防や健康長寿を目指すためには、日々の食事による「抗酸化対策」が欠かせません。 そこですぐに意識してほしい栄養素が、必須ミネラル...

最近、親が今日の日付を何度も聞いてくること いつも通っているはずのスーパーからの帰り道で迷ってしまったこと 一瞬、自分のことを「お母さん」と呼び間違えたこと 40代・50代を迎え、親の年齢が高くなってくると、このような「小さな異変」に気づく瞬間...

急に親の様子がおかしくなったら？「せん妄」の正しい治療法と家族ができる対応のポイント 「昨日まで普通だった親が、急につじつまの合わないことを言い出した」 「夜中に突然興奮して暴れ出し、ここがどこだか分からなくなっている」 このような姿を目の...

最近、疲れが抜けにくくなったと感じること 骨や血管の健康が気になること と感じていませんか？ 40代以降を健やかに過ごし、将来の介護予防に役立つ体を作るためには、日々の食事から適切な栄養を摂取することが非常に重要です。40代以降を健やかに過ごし...

高齢者の住宅問題で聞かれることが多いシニア向け分譲マンション。どのような施設であるかを知っている人は少ないのではないでしょうか？ 実際にシニア向け分譲マンションの購入・入居を考えているものの詳しいことが分からない方も多いと思います。そこで...

ピラティスは、エクササイズの1種で骨格のゆがみや姿勢改善、体幹強化、しなやかな身体づくりといった目的があります。ヨガは、筋肉を鍛えるというより心身の安定を目指すものです。 では具体的にピラティスとヨガにはどのような違いがあるのでしょうか？...