2026年– date –

「階段の上り下りがきつくなった」 「休日は疲れて一日中寝てしまう」 「定年後、急にガクッと体力が落ちた気がする」 40代、50代を過ぎると、多くの男性が感じる「体力の衰え」。 これを単なる「歳のせい」として放置していませんか？ 実は、この衰えこそ...

「同年代なのに、なぜあの人はあんなに若々しいのだろう？」 「最近、疲れが抜けにくく、体力の衰えを感じる…」 年齢を重ねることは止められませんが、老化のスピードを緩やかにすることは可能です。 その鍵を握るのが、毎日の「食事」です。 食べることは...

「最近、疲れが抜けにくく、体が重い」 「記憶力や集中力の衰えを感じて不安になる」 「いつまでも若々しく、現役で活動したい」 人生100年時代、健康寿命をいかに延ばすかは、私たち中高年世代にとって最大のテーマです。 そんな中、老化抑制の鍵を握る成...

「娘が妊活を始めたけれど、どんなサプリがいいのか聞かれて困った」 「高齢出産に向けて、少しでも体に良いことをしておきたい」 「葉酸は認知症予防にも良いと聞いたけれど本当？」 葉酸サプリというと、若い妊婦さんのためのものというイメージが強いか...

「冬の間に体重が増えてしまった」 「寒くて動くのが億劫になり、体が重い」 「若い頃のように簡単に痩せられない」 代謝が落ちる冬は、中高年世代にとって体重管理が難しい季節です。 しかし、無理な食事制限や激しい運動は、筋肉量を減らし、転倒や寝た...

「介護報酬が改定されると、利用料が上がるの？」 「介護職員の給料はアップする？」 介護サービスを利用している方やご家族、そして介護現場で働く方にとって「介護報酬」は生活に直結する重要なキーワードです。 介護報酬は3年に一度、社会情勢に合わせ...

「最近なんだか疲れが取れない」 「立ちくらみがする」 そんな症状はありませんか？ それはもしかすると「鉄分不足」が原因かもしれません。 全身に酸素を運ぶ重要な役割を持つ鉄分ですが、日本人は不足しがちな栄養素の一つです。 毎日の食事で補うのが理...