「ナトリウム」の検索結果

夕方になると、身体のむくみで足が痛くなった経験はありませんか？ カリウムは、むくみの原因となる塩分を身体から排出してくれる役割をもっています。 本記事は、カリウムとむくみの関係について以下の点を中心にご紹介します。 カリウムとむくみの関係 ...

この記事の監修・取材協力 さわだクリニック　院長 澤田 樹佳　先生 2002年に金沢大学医学部を卒業後、様々な病院への勤務を経て2018年にさわだクリニックを開院。内科疾患治療、泌尿器科疾患治療、AGA治療まで幅広い診療を手掛ける。 コラムや監修で健康...

健康は食べることからといわれています。 栄養バランスのいい食生活を、といわれても具体的にはどのような栄養をどれくらい摂取したらいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。 そこで活躍するのが栄養素一覧です。 この記事では以下につい...

健康を維持するのに欠かせない食事。 私たちは食べ物に含まれる様々な栄養素をエネルギーに変え、体を動かしています。 一方で、食べ物の量や種類によっては体に必要なエネルギーが不足する、いわゆる栄養失調に陥るリスクがあります。 今回は栄養失調の原...

栄養バランスは健康のためには欠かせません。 偏ることで重大な病気につながることもある栄養バランスですが、何をどれくらい摂取すればよいのでしょうか？ 今回、栄養バランスについてご紹介した上で、その必要栄養素や摂取目安についてもご紹介します。 ...

栄養素は、健康を保つために欠かせない成分です。 栄養素には具体的にどのような働きがあるのか御存じですか。 本記事では栄養素について、以下の点を中心にご紹介します。 五大栄養素とは 五大栄養素の働き 一日あたりの栄養の摂取量の目安 栄養素を知る...

せん妄は高齢者の病気というイメージを持つ方も多いでしょう。 しかし、せん妄の原因は老化以外にもたくさん存在します。 本記事では、せん妄の原因について詳しく解説します。 せん妄とは何か せん妄の原因は何か せん妄の再発について ぜひ本記事を最後...

飲酒が認知症を誘発することはよく知られています。 しかし、飲酒量によっては認知症のリスクが下がるという結果も出ています。 本記事では、飲酒と認知症の関係について解説します。 飲酒量と認知症の関係 アルコールが脳に与える影響 適切な飲酒量 認知...

発症数が年々増加し、社会問題にもなっている認知症。 現在は根本的な治療法が無いため、認知症を予防することが大切です。 そうした中、認知症になりやすい食べ物があることを知っていますか？ 実は、パンが認知症の発症リスクを高めるといったことが密か...