「睡眠障害」の検索結果

五月病と「睡眠障害」の切っても切れない関係 五月病は医学的には「適応障害」の一種とされますが、その初期症状の多くは睡眠の乱れから始まります。 なぜ5月に眠れなくなるのか 4月の新生活による過度なストレスは、脳を常に「興奮状態（交感神経優位）」...

4月1日は「こころのヘルスケアの日」です。 現代日本における睡眠不足の深刻な現状と睡眠障害の主な種類・サイン、仕事と介護を両立するビジネスケアラーのための適切な休息の取り方を以下にて解説しております。 ぜひご覧ください。

  睡眠と物忘れの問題は、加齢とともに増えていきます。 今回は、老年期の睡眠障害の特徴、睡眠障害と認知症の複雑な関係、そして、睡眠障害を改善し、認知症のリスクを下げるにはどのような生活をするのがよいかについてお話ししたいと思います。 年...

仕事や生活のストレス、心身の不調から、多くの人々が睡眠障害に悩まされています。 目覚まし時計を見たときに、また寝られないことに焦燥感を感じる人は少なくありません。 睡眠障害にはどう対処すればよいのでしょうか？ 薬に頼るしかないのでしょうか？...

更年期にはさまざまな症状があらわれます。 たとえば昼間に強烈に眠いと感じる場合、原因は更年期にあるかもしれません。 なぜ更年期には猛烈に眠くなるのでしょうか。 本記事では、更年期で眠い事柄について以下の点を中心にご紹介します。 更年期で眠い...

睡眠障害になる原因は、生活習慣や身体の状態によって人それぞれ異なります。 看護師は睡眠障害の原因を見極め、その患者に合ったケアを提供する必要があります。 睡眠障害を抱える患者に対して、どのような看護ができるでしょうか？ 本記事では、睡眠障害...

看護師にとって睡眠障害は入院している患者によく見られる症状の1つです。 睡眠障害が続くと体調不良につながり、病気に対する治療の妨げになる可能性があります。 睡眠障害にはどのような症状や要因があるのでしょうか？ 看護計画を立案する為にどのよう...

記憶力や判断力が徐々に低下していくアルツハイマー病。 アルツハイマー病ではさまざま症状が現れますが、睡眠障害もその中の一つです。 また、日々の睡眠には、アルツハイマー病を予防する効果も期待できます。 アルツハイマー病と睡眠の関係性について理...

「夜中によく目が覚め、その後なかなか寝付けずに慢性的な日中の眠気に襲われる症状を「中途覚醒」といいます。 自分が中途覚醒（不眠症）の傾向があるかどうかは、世界標準の睡眠評価法を用いて簡単にセルフチェックすることが可能です。 本記事では、「...