2022年6月– date –

夜中に何度も起きて仕事の成果が落ちている。 睡眠不足な日々を送り続けて限界を感じる。 上記のような症状は、不眠症の一つである「中途覚醒」かもしれません。  「中途覚醒は、治らない病気なの？」と疑問を持つことがあると思います。 実は、中途覚醒は...

うつ病と仕事について うつ病は見た目では分かりにくい病気です。 気分が落ち込んでいるときや体調が不調のときは仕事にも影響します。 うつ病になっても仕事は続けられるのでしょうか？ 本記事ではうつ病と仕事について以下の点を中心にご紹介します。 う...

湿疹は、多くの人が一生のうちに一度は経験するといわれています。 湿疹は、ストレスが原因でもみられるのでしょうか？ ストレスによる湿疹は、どのように治したら良いのでしょうか？ この記事では、ストレスによる湿疹について解説しながら、以下の内容を...

ナイアシンという栄養素をご存じですか？ ナイアシンとはビタミンB群の仲間で、私たちの健康に深く関係しています。 しかし、過不足によって、体調不良の原因になるので注意が必要な栄養素でもあります。 本記事ではナイアシンの若返りについて以下の点を...

夏の厳しい暑さで、下記のようなお悩みはありませんか。 なんとなく体がだるくて、何もやる気が起きない 食欲がなくて、そうめんばかり食べてしまう 夜しっかり寝たつもりでも、朝から疲れがとれない このまま体調不良が続いたらどうしようと不安になる そ...

貧血の原因は鉄分不足だといわれています。 鉄分とはどのような働きをしているのでしょうか。 また、どうしたら効率的に鉄分を摂取できるのでしょうか。 本記事では鉄分について以下の点を中心にご紹介します。  鉄分不足になるとあらわれる症状とは 鉄分...

年々猛暑日が増える日本の夏は、体調を崩しやすい季節といえます。身体がだるく食欲が出ないなどの症状は、誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。 では、夏バテ症状とは上記のほかにどのようなものがあるのでしょうか？夏バテを予防するための方...

健康寿命を延ばすためには、予防医療が重要という認識が広まりつつあります。 予防医療の中でも特に一次予防は、生活習慣病を予防するうえで欠かせません。 本記事では、生活習慣病の一次予防について以下の点を中心にご紹介します。 予防医療とはどのよう...

肩こりはストレスになります。 肩こりはストレスが原因であることもあります。 ストレスによってどうして肩こりがおこるのでしょうか。 本記事ではストレスによる肩こりについて以下の点を中心にご紹介します。 ストレスと肩こりの関係性 肩こりからわかる...