2022年9月

嚥下障害のリハビリ方法7選｜リハビリの流れについて詳しく解説

高齢者や病気などが原因で、嚥下障害になる方がいます。 嚥下障害があると […]

嚥下障害の原因で多い疾患はなに？原因疾患別の嚥下訓練方法を紹介

嚥下障害とは、食べ物を食べて飲み込む動作が不自由になった状態をいいます […]

オメガ3が健康に役立つ理由9選｜豊富な食材と効果的な食べ方を紹介

脂質を構成する脂肪酸の内、体内で生成できない必須脂肪酸の摂取はとても重 […]

オメガ6で脳と循環器を健やかに｜オメガ3と合わせて黄金比率で摂取

近年、健康効果があるとして注目されているのがオメガ6です。 オメガ6に […]

鉄分の効果・働きとは？効果的な摂取方法を徹底解説！

鉄分は私たちの体に必須のミネラルの1種です。 鉄分が不足すると貧血を起 […]

バナナの葉酸の含有量は？1日の必要摂取量と過不足について

葉酸は貧血予防や胎児の正常な発達のために欠かせない栄養素です。 葉酸が […]

チョコレートは低血圧に作用する？血圧変動のメカニズムと対策

近年の研究で、チョコには血圧を下げる効果があることが分かってきました。 […]

低血圧の改善方法とは？低血圧による影響や冷え性との関係性も紹介

冷え性にお悩みの方の中には、低血圧という方も多いのではないでしょうか。 […]

介護保険はいつから始まった？創設の背景からサービス内容を徹底解説

高齢化社会に突入して、介護保険の重要性がますます高まっています。 私た […]