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「ビタミンB2ってどんな効果があるの？」 「ビタミンB2はどんな食品に多く含まれているの？」 ビタミンB2は、発育促進や皮膚・粘膜の健康維持に欠かせない栄養素の1つです。 今回は、ビタミンB2について解説しながら、多く含まれる食べ物や1日に必要な摂取...

生活習慣病は、悪化するとがんや心疾患など重大な病気を引き起こすことがあります。 恐ろしい病気ですが、生活習慣を見直すだけで生活習慣病は改善できます。 生活習慣病の改善策とは、どのような方法があるのでしょうか？ 本記事では生活習慣病の改善につ...

病気やケガなどで口から食事をとれない場合「経管栄養」という方法があります。 最近では介護施設でも経管栄養ができるようになりました。 介護施設では、どのように経管栄養を実施しているのでしょうか。 本記事では介護施設での経管栄養について以下の点...

生活習慣病になっているかもしれないと気になる方も多いのではないでしょうか。 生活習慣病になってしまう原因がわかれば、予防ができます。 本記事では生活習慣病の原因について以下の点を中心にご紹介します。 生活習慣病の原因とは 生活習慣病の予防策...

日本人の死因の多くを占めるのが、生活習慣病です。 生活習慣病は死亡原因となるだけでなく、介護・寝たきりなどのリスクも高めます。 つまり、健康で自由な生活を守るには、生活習慣病を予防することが大切です。 では、具体的にどのような点に注意すれば...

葉酸は赤血球の生産を助けたり、胎児の発育をサポートしたりする働きを担っています。 葉酸にはどのような効果や働きがあるのでしょうか？ 妊活中や妊娠中は葉酸をどれくらい摂取したら良いのでしょうか？ 本記事では、葉酸の効果について解説しながら、葉...

パーソンセンタードケアとは、「認知症の方を一人の人間として尊重してケアしていく」という考えのもとで行う認知症ケアのことです。 認知症高齢者が落ち着いて過ごしていくために、とても大切な考え方です。 ではパーソンセンタードケアとは、具体的にど...

超高齢化社会といわれる現代、健康寿命を伸ばす観点からサルコペニアが注目されています。 ただし、まだ世の中にあまり浸透しているとはいえません。 サルコペニアとは、どのようなものなのでしょう？ また、サルコペニアの診断基準にはどういった内容があ...

足のむくみに悩まされていませんか。 もしくは足にむくみがある人の介護や看護を行った経験がありますか。 足がむくむ原因には様々なものがあります。 本記事では足のむくみの原因と対処法について、以下の点を中心にご紹介します。 足がむくむ原因とは 足...