2025年8月– date –

生揚げと大根の煮物 エネルギー12kcal/食塩相当量0.5g/調理時間: 15分以内 たんぱく質、鉄、カルシウムなどを含む厚揚げの手軽な副菜です。作り置きにもおすすめ。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的な食生活・病気予防/ダイエット/...

「最近、もの忘れがひどくなった気がする…」 「親の言動に、以前とは違う変化を感じる…」 「MCIという言葉を聞くけど、認知症とは違うの？」 このような不安や疑問を感じていませんか。年齢を重ねるにつれて増える「もの忘れ」に対し、「もしかして認知症...

ツナとキムチの和え物 エネルギー12kcal/食塩相当量0.5g/調理時間: 15分以内 ツナの旨味とキムチの刺激がほど良い１品です。火を使わず切って和えるだけなので、すぐ出来ちゃいます！ ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的な食生活・病...

じゃが芋のそぼろ煮 エネルギー109kcal/食塩相当量0.7g/調理時間: 30分以内 じゃが芋のビタミンCはデンプンに覆われているので加熱に強い特性があります。美肌を目指して食べましょう！ ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的な食生活・...

たらの葱味噌焼き エネルギー92kcal/食塩相当量0.9g/調理時間: 30分以内 タラは加熱しても硬くなり過ぎないので、高齢の方にも食べやすいお魚です。葱味噌の香ばしさでご飯が進みます！ ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的な食生活・...

とうがんと豆苗の清汁 エネルギー19kcal/食塩相当量0.9g/調理時間: 15分以内 冬瓜は低カロリーでエアコン冷えした体のむくみ解消に、豆苗に多く含まれるβカロチンは動脈硬化予防に効果があります。 ★こんな病気・お悩みの方向けのレシピです   健康的...

「INFJ（提唱者）に向いている職業って何だろう？」 「自分の性格に合う仕事を見つけて、充実したキャリアを築きたい」 INFJ（提唱者）と診断された方の中には、このように考えている方も多いのではないでしょうか。 INFJ（提唱者）は、16Personalitiesの1...

「最近、親の表情が乏しくなった気がする…」 「なんだか不機嫌で、怒りっぽくなったように見える…」 「もしかして、これが認知症のサインなのかな…？」 大切なご家族の顔つきの変化に、言葉にできない不安を感じていらっしゃるかもしれません。 その表情が...

「健康診断の結果を見たら、MCVという項目に『H（高い）』や『L（低い）』の印がついていた…」 「最近、立ちくらみや息切れがするけど、貧血と関係があるのかな？」 「MCVの数値がよくないと、どんな病気の可能性があるの？」 このようなお悩みや疑問を抱...